Работилница „Успешно слабеење“ во Рајнбах во близина на Бон Лична обука • Бернд Шеурен
Womenените до тегови - губат телесната тежина успешно без диета
Дали знаевте дека согорувате двојно повеќе калории кога вежбате со тегови? Имам вистинска работилница за тегови!
За витко, цврсто тело, треба да ставите тежина - со тренинг со гира! Со тешки тегови и помалку повторувања, согорувате двојно повеќе калории за време на тренингот отколку со лесни тегови и многу повторувања. Но, тоа не е сè.
Оваа работилница ви покажува како можете метаболизмот да го поминете низ тренинг и на тој начин успешно да изгубите тежина. Дури и ефектот на изгореници е поголем отколку кога тренирате со лесни тежини.
Понуда: Работилница „onени на тегови“ (тренинг за слабеење во фитнес студио)
Времетраење: приближно 4 часа со паузи
Работилницата вклучува:
- Вовед во теоријата за исхрана и обука (губење на тежината)
- Објаснување и практично извршување на релевантните вежби
- Тренинг сесија
По обуката ќе добиете документација и план за обука.
Број на учесници: мин. 3 - максимум 4
Време: сабота од 10:00 до 14:00 часот.
Локација: Студио за личен тренинг
Улица Рамершовенер 1
53359 Рајнбах