Работилница за БОСУ® ХИИТ

босу

БОСУШ ХИИТ

Работилница БОСУШ ХИИТ тој е интензивен, фокусиран, ефикасен, предизвикувачки, ви носи задоволство од успехот и полн е со акција од почеток до крај. Willе го тестираме тренингот со висок интензитет и ќе ја дознаеме науката што стои зад овој вид обука и неговата примена и во областа на фитнесот и спортот.

Подготвивме различни кратки низи со интервали со висок интензитет, подготвени за употреба во личен тренинг, но исто така и на часови по групи за фитнес, како за атлетичари на високо ниво, така и за фитнес луѓе кои достигнале одредено ниво. Двете зголемени отчукувања на срцето, нивото на фитнес, внесот на калории и соодветната ЗАБАВА се загарантирани.!

ТИ ЌЕ НАУЧИШ:

  • „Ролинг Интервал“ - уникатни низи што ќе ни помогнат и да го подобриме аеробниот капацитет до прагот на млечна киселина и да изградиме цврста основа за интервал на обука
  • „Интервал на пренапони“ - да се подобри максималната вредност на стабилна состојба кога телото ќе го достигне прагот на млекото, што резултира во подобра способност за работа со висока вредност на VO2 MAX
  • „Краток интервал на рафал“ - кратки, експлозивни интервали за подобрување на експлозивната сила кога телото ќе достигне VO2 MAX
  • Напредоци и регресии на научени вежби или низи за да опфатите што е можно повеќе нивоа на фитнес.

ВАЖНА ИНФОРМАЦИЈА:

Со себе понесете крпи и пијалоци за да избегнете дехидрираност во текот на денот.

Бидете подготвени за интензивен тренинг.

Студентите ќе добијат учебници на денот на работилницата. Препорачливо е да понесете сè што е потребно за да запишете белешки кога тоа ќе ви биде наложено. Снимањето не е дозволено: само во многу посебни периоди за време на курсот, со согласност и надзор на инструкторот.

Од логистички причини, одредени промени може да се појават во распоредот на курсот. Овие ќе бидат објавени во догледно време за непречено одвивање на курсот.

хиит

Какво е Вашето мислење?

Пронајди што се случува на време

Ако сакате да знаете кога организираме работилници и настани, додадете ја вашата е-пошта подолу.

СПОДЕЛУВАЈТЕ ГО

Кажете им на сите за ДВИЕЕ

Оваа страница го користи системот COOKIES за да заштеди одредени информации за вашата посета. Со користење на нашата страница, вие се согласувате за нивна употреба. Дознајте повеќе детали.