Радувај се; Гелзенкирхен л; dt читач на ВАЗ за движење на слабеење

Уживајте во управниот директор Мартин Ринке (десно) со директорката на клубот Марита Боленц и учесниците на курсот Инџој го презентираат постерот за програмата за слабеење.

Фото: Јоаким Клајн-Бининг/ФАНКЕ Фото Услуги

Гелзенкирхен-Шалке. Слабејте со поддршка на компанијата за здравствено осигурување и спортскиот клуб Инџој во Гелзенкирхен: Оваа понуда сега е достапна за 50 читатели на ВАЗ.

По празниците започнува времето на покајание. Сите слатки и срдечни деликатеси имаа премногу добар вкус, особено затоа што Хјуфголд веќе беше раскошен пред Божиќ отколку што беше здрав. Значи, станува збор за слабеење. Здрав и, за разлика од диетите со молња, сега одржлив метод ветува бесплатна понуда (за читателите на ВАЗ) од Инџој во Шалке Спортпарк во соработка со компании за здравствено осигурување. „Myintense +“ е името на програмата што комбинира совети за исхрана, предлози за рецепти и прилагодени индивидуални упатства за вежбање во студиото Injoy. Мотото на програмата: Учесникот не зависи од програмата, туку програмата од учесникот.

За што се работи домашна работа, вежбање со тегови и пливање

Во врска со советите за исхрана и науката за храна, постојат и практични совети: Колку калории троши еден час домашна работа (189) во споредба со одење на прошетка (172) - или за еден час џогирање (401), пливање (333) или вежбање на сила на машини ( 459). Има и совети за долгорочен успех. За луѓето кои се чувствуваат родени да јадат остатоци (мантрата е: „Јас не сум одговорен за остатоците од моите соседи“). И совет за луѓето кои јадат само на страна, а потоа и набрзина: Ако јадете редовно и во мир, не ги развивате ниту судбоносните желби. И тој на време забележа дека всушност е веќе исполнет.

---