Раел Исаковиц, Карен Клипингер - Анатомија на пилатес
Раел Исаковиц, анатомија на Карен Клипингер Пилатес
Бесплатна Достава
со курир за нарачки над 299,99 леи
Бесплатно враќање
Според Условите и условите
Проверете го пакетот
Пилатес какви што не сте виделе досега!
„Пилатес анатомијата е исклучителен опис на анатомијата и кинезиологијата на вежбите за пилатес. Тоа е неопходна книга за секој сериозен практичар на Пилатес, заинтересиран за тоа како мускулните групи работат заедно за време на вежбање “.
Маргерит Огл, About.com/Pilates
Со детални описи, чекор-по-чекор инструкции и неверојатни анатомски илустрации во боја, пилатес анатомијата ве води кон суштината на вежби и програми што ќе го тонизираат и стабилизираат вашето тело, ќе ја подобрат вашата рамнотежа и ќе ја зголемат вашата флексибилност. Со работа на душек, како што е опишано од Josephозеф Пилатес, ќе видите како се користат основните мускули, како варијациите и малите прилагодувања можат да влијаат на ефикасноста и која е основната врска помеѓу дишењето, усогласувањето, држењето на телото и движењето.
Со избор од над 45 вежби, можете да се фокусирате на еден регион од телото и да проучите длабоко што треба да направите за да истегнете, зајакнете и координирате одредени мускули. Исто така, ќе најдете техники за дишење, концентрација и самосвест за да добиете подобра состојба на умот и телото.
Без разлика дали само што започнувате да ги истражувате убавините и придобивките од оваа дисциплина или ја практикувате веќе неколку години, „Пилатес анатомија“ е единствена референтна книга со која секогаш ќе се консултирате.
Раел Исаковиц е светски познат практичар и инструктор по пилатес со над 30 години искуство. Во 1989 година, тој ја основаше Body Arts and Science International (BASI Pilates), која стана една од најпознатите организации посветени на оваа дисциплина. Пишуваше книги и учебници, произведуваше ДВД, создаваше интерактивен софтвер Пилатес.
Карен Клипингер е професор на Универзитетот во Лонг Бич, Калифорнија, каде што предава функционална анатомија за танц и пилатес. Тој исто така предава програми за сертификација на Пилатес на БАСИ Пилатес.