Рак на кожата, спречен со диета богата со витамин А, вашата аптека

Луѓето на диета богата со витамин А имаат 60% помали шанси да развијат меланом, најсериозната форма на рак на кожата.

диета

Резултатите доаѓаат од клиничка студија спроведена од специјалисти на Институтот Кајзер Перманенте во Оукланд, САД, на 69.000 учесници од двата пола. Истражувањето се состоело од набудување на навиките во исхраната на волонтерите во период од 6 години и инциденцата на рак на кожата меѓу нив. На крајот, 566 лица биле дијагностицирани со меланом, од кои 506 немале урамнотежена исхрана, целосно недостасувале додатоци на витамин А.

Витаминот А природно се наоѓа во храна како што се компири, моркови, спанаќ, млечни производи, јајца или црн дроб. Го штити здравјето на коските, го зајакнува имунитетот и помага во одржување на видната острина.

Иако студијата укажува на потреба за надополнување на исхраната со витамин А, многу пациенти ги игнорираат предупредувањата на лекарите и претеруваат, надминувајќи ја препорачаната дневна доза (700 микрограми за жени и 900 микрограми за мажи), што доведува до сериозни здравствени проблеми, како на пр. било да е тоа заболување на црниот дроб, губење на коските, вродени дефекти, проблеми со видот и опаѓање на косата.