Рак на простата Користете ја оваа храна за да го намалите ризикот од рак

Оваа храна ја штити простатата

19 мај 2019 година, 15:51 часот | cme, t-online

Лосос со домати: Двете намирници содржат супстанции што се добри за простатата. Редовното консумирање може да го намали ризикот од рак на простата. (Извор: Виталина/Getty Images)

Околу секој шести човек ќе има рак на простата во текот на неговиот живот. Ризикот од развој на тумор се зголемува, особено во староста. Добра вест: Постои можност да се намали ризикот од болести со здрав начин на живот и урамнотежена исхрана. Ние објаснуваме која храна треба да ја користите почесто.

преглед

Малку алкохол и црвено месо

Споредбата со другите земји покажува дека ракот на простата зависи и од исхраната: туморите се јавуваат многу поретко во Јапонија, Кина или јужна Европа отколку во Западна Европа и САД. Истражувачите се сомневаат дека разликата делумно се должи на навиките во исхраната: Во Јапонија и Кина традиционално се консумираат повеќе риби, морски плодови и производи од соја. Германското друштво за рак (ДКГ) ги советува луѓето да избегнуваат прекумерна тежина, редовно да вежбаат и да консумираат само црвено месо, месни производи и алкохол во умерени количини.

Овие болести на простатата постојат

Фото серија со 6 слики

Доматите и сојата ја штитат простатата

Според DKG, одредени растителни состојки ја штитат простатата. Овие вклучуваат фитоестрогени, кои се особено во изобилство во соја. Ако сакате да ја заштитите вашата простата, затоа треба редовно да користите тофу и други производи од соја. За ликопенот, состојка во доматите и капсаицинот во чили се вели дека имаат заштитен ефект. Бојата на црвениот зеленчук не се наоѓа само во свежиот зеленчук, туку и во сокот од домати, пулпата и сосот.

Јадете редовно лосос

Очигледно, редовната потрошувачка на лосос и друга храна со многу маснотии омега-3 исто така може да го намали ризикот од тумори на простата. Студија од Универзитетот во Калифорнија покажа дека мажите кои јадат лосос еден или повеќе пати неделно имаат 63% помал ризик од развој на агресивни форми на рак. Доколку не сакате риба, здравите масти можете да ги набавите и од ленено масло или масло од коноп.

Само неодамнешните истражувања покажуваат дека има и добра понуда на Витамин Д. може да заштити од одредени видови на рак како што е рак на простата. Витаминот растворлив во масти се формира во кожата под УВ зрачење. Во нашите географски широчини, сончевите зраци во зима и пролет честопати се недоволни за да се произведе доволно витамин Д. Добри извори на витамин се рибите со многу маснотии како харинга и лосос, како и путерот, јајцата и сирењето.

Студиите покажуваат: зелениот чај ја штити простатата

Според извештајот на американскиот весник за епидемиологија, постои поврзаност помеѓу потрошувачката на зелен чај и нивниот ризик од развој на напреднат карцином на простата. За таа цел, истражувачите од Јапонскиот национален центар за рак во Токио оценија податоци од околу 50 000 мажи од јапонскиот центар за јавно здравје. Италијанските лекари исто така беа во можност да користат активна состојка од зелен чај за да спречат тумор да се развие кај пациенти со претходник на рак на простата.

Зелениот чај им го должи својот ефект на промовирање на здравјето на своите полифеноли. Ова се растителни супстанции за кои се смета дека имаат антиканцерогено дејство. Научниците сугерираат дека редовната потрошувачка на зелен чај исто така може да го намали нивото на ПСА. Антигенот специфичен за простатата (ПСА) е протеин што го произведува простатата.

Заштитува сок од калинка од рак на простата?

Исто така, се вели дека екстрактите од калинка го забавуваат порастот на антигенот PSA специфичен за простатата, што обично се гледа како индикатор за рак на простата. Ова е индицирано од индивидуални студии. Сепак, експертите ги оценуваат доказите од клиничките студии дека сè уште не се доволни за да се извлечат заклучоци за можната антитуморна ефикасност.

Не заборавајте скрининг за карцином

Но, дури и здрав начин на живот не нуди 100 процентна заштита од болеста. Мажите треба да одат на уролог за рано откривање, така што промените во простатата може да се откријат во рана фаза. Трошоците за преглед ги покрива законското здравствено осигурување од 45-годишна возраст.

Нивото на ПСА може да укаже на рак на простата

Ова вклучува палпација на простатата преку ректумот и одредување на вредноста на ПСА. Ако нивото на ПСА во крвта на мажот е зголемено, тоа може да биде индикација за бенигна или малигна промена во простатата или воспаление на органот. Во овој случај, урологот ќе иницира понатамошни прегледи и ќе го следи нивото на ПСА подолг временски период.

Треба да го знаете тоа: Зголеменото ниво на ПСА не е нужно причина за загриженост. Германската помош за карцином нагласува дека на пациентот му се дава само индикација дека спаѓаат во ризична група за која би можело да биде исплатливо понатамошно разјаснување преку биопсија (отстранување на ткиво). Затоа е важно да се открие причината преку понатамошни прегледи.

Како може да се намали вредноста на PSA?

За да бидете ефективни во намалувањето на нивото на ПСА, важно е да се третира основната состојба. Во случај на воспаление на простатата (простатитис) предизвикано од бактерии, соодветна мерка е да се земе антибиотик пропишан од лекарот што посетува. Кога болеста ќе заздрави, вредноста на PSA обично паѓа повторно.

Пред да се одреди вредноста на ПСА, треба да се избегнуваат активности што можат да ја зголемат вредноста, како што е велосипедизмот. Исто така, сексот и мастурбацијата треба да се избегнуваат околу два дена пред утврдувањето.

Не секогаш рак:Пет знаци на предупредување за болна простата
Здраво стареење:Што мажите можат да сторат за нивната простата
Штетно за потенцијата?:Возењето велосипед влијае на простатата
Опасен свински стомак:Метаболичкиот синдром ја загрозува простатата
Редовна ејакулација:Се чини дека честата ејакулација заштитува од рак на простата

Понатаму, вредноста на ПСА може ефикасно да се намали ако обрнете внимание на урамнотежена исхрана. Одредени лекови, како што се антиинфламаторни ослободувачи на болка, исто така го намалуваат нивото на ПСА. Сепак, овие лекови може да се земаат само подолг временски период по налог на лекар.

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.