Рамни стапала; Експертите за стапала
Рамни стапала се кога лаковите од внатрешноста на стапалата се срамнети со земја, така што целите стапала на нозете можат да ја допрат земјата кога ќе ги згазите.
Рамните стапала се честа и обично безболна состојба. Тие се јавуваат кога лаковите на стапалото не се развиваат за време на детството или се појавуваат по повреда или поради стресови и напори на абење со возраста.
Рамните стапала ја менуваат усогласеноста на нозете и може да предизвикаат непријатност во глуждовите и колената. Ако не чувствувате болка, рамните стапала обично немаат потреба од третман.
Вие се грижите за забите, очите и другите делови на телото на вашите деца. Тие им покажуваат на своите деца како да ја мијат, фенираат косата и да ги мијат забите, но што е со нозете? Овие стапала, кои растат, се дизајнирани да ја издржат тежината на телото за цел живот.
Многу проблеми со стапалата, како и другите болести, потекнуваат од детството или се вродени. Редовните прегледи од вас или вашиот лекар и внимателна грижа за стапалата може да ги минимизираат проблемите подоцна во животот.
Ако премногу малку обрнувате внимание на стапалата на децата, може да се појават проблеми во други региони на телото, како што се колената, колковите или 'рбетот. Децата со проблеми со стапалата несмасно одат и често имаат лошо држење на телото. Ова може да доведе до срамежливост, избегнување на спортски активности и нарушувања во социјалните контакти кај растечкото дете. Тука е потребно внимание и соработка на родителите со педијатри, општи лекари, едукатори и физиотерапевти.
Симптоми
Повеќето луѓе немаат симптоми од рамни стапала. Сепак, некои луѓе со рамни стапала доживуваат болка во стапалото, особено во областа на петицата или лакот. Болката може да се влоши со активност.
причини
Рамното стапало е нормално кај доенчиња и мали деца, бидејќи лакот на стапалото сè уште не е развиен. Лаковите на стапалата на повеќето луѓе се развиваат за време на детството, но некои луѓе не развиваат лакови на стапалата. Ова е нормална варијација во типот на стапалото, а луѓето без лакови може да имаат проблеми или не.
Некои деца имаат флексибилни рамни стапала каде што се гледа лакот кога детето е на прсти, но исчезнува кога детето стои нормално. Кај повеќето деца, рамните стапала растат заедно.
Арки на стапалото можат да се израмнат со текот на времето. Носењето и кинењето можат да ја ослабнат тетивата што тече по внатрешноста на глуждот и веќе не го поддржуваат адекватно лакот на стапалото.
Фактори на ризик
Фактори кои го зголемуваат ризикот од рамни стапала:
- Дебелината
- Повреда на стапалото или глуждот
- Ревматичен артритис
- Возраст
- Дијабетес мелитус
На рамните стапала не им е потребен третман ако не предизвикуваат болка.
терапија
Ако рамните стапала се болни, вашиот лекар препорачува:
- Направени за мерење или монтажни влошки. Табаните не лекуваат рамни стапала, но ги ублажуваат симптомите.
- Истегнување. Некои луѓе со рамни стапала имаат и скратена Ахилова тетива. Вежби за истегнување на оваа тетива можат да помогнат.
- Чевли со нозе
- физикална терапија
Ако рамните стапала ви предизвикуваат лесна болка, еве неколку работи што треба да ги пробате:
- Одмори се.
- Избегнувајте активности што ги влошуваат симптомите.
- Учествувајте во помалку напорни активности - како пешачење, возење велосипед или пливање - наместо да скокате и да трчате.
- Поддржете го лакот на стапалото. Влошките преку шалтер можат значително да го зголемат вашиот комфор.
- Лекови. Ибупрофен или Диклофенак во дози без рецепт ако ви е дозволено да земате такви лекови. Ако се сомневате, прашајте го вашиот лекар.
- Намалување на телесната тежина. Губење на тежината може да го отстрани вирусот од стапалата.
Можеби ќе ве интересира:
Совет 1
Замислете да го згазите и не ве боли.