Расказ на -38 кг Лиоара - консултант за исхрана Орадеа

Здраво, јас се викам Бригита и на крајот на јули решив да го сменам мојот животен стил. Пробав многу диети, но не успеав и немав многу време да се хранам здраво. Еден ден колегата ме советуваше да побарам помош Лиоара затоа што и таа имаше проблеми со килограмите и успеа во тоа. за 6 месеци успеав да ослабам -38 кг. По нејзин совет почнав да се занимавам со спорт, таа ми покажа вежби што можам да ги применувам дома, соодветни за секое мени и кои ќе ми помогнат поефикасно да ослабам.

Бев згрозен кога знаев дека доаѓаат празниците. Кај нас, за време на празниците, навика е да се поминува време со семејството и пријателите, а да не спомнувам дека оброкот е полн со храна што содржи многу, многу калории. Пред празниците, Лиоара ми даде мени каде што можев да уживам во традиционалните производи. Предложив кога ја напуштив нејзината канцеларија да ги чувам чекор по чекор правилата и храната што ми ја даде. Околу 3 дена успеав да јадам правилно, но потоа дојдоа празниците, отидов кај баби и дедовци, пријатели, гости дојдоа кај нас и мојата диета, ја оставив диетата зад себе и почнав да јадам сè пред да не јадеме (торта, бифтек, торта, супа од стомак, итн.). 5 дена по ред јадев и јадев, проблемот беше што откако јадев не мрднав туку седев пред телевизорот. Мислев дека кога ќе се вратам во Лиоара, тоа ќе покаже скали + 2 кг или дури и повеќе.

Јас пристигнав во Лиоара - консултант за исхрана и почнав да му кажувам што правев и што јадев на празниците, тој не ми рече ништо првиот пат, што ми покажа само скалата за да видам колку изгледа. Мојата радост што само 200 гр. Понатаму. Некаде бев и среќен и разочаран. Мило ми беше што не добив 2 кг или повеќе како што мислев, но бев малку тажна затоа што не можев да го задржам тоа што ми го предложив.

Но, празниците поминаа и се вратив на чистата диета што ја советуваше Лиоара. Се надевам дека наскоро ќе го направам следниве препораки: Како успеав да изгубам здрави „х“ кг ?

---