Раст на мускулите кај девојчињата GetFIT, велнес култура од 2001 година
„Не сакам да станам премногу голем!
Фраза што ја слушав толку често, дека беше потребен напис за оваа тема. Кај момчињата, јас исто така го разбирам комплексот и стравот да не станат преголеми, со оглед на фактот дека имањето екстремитети како винова лоза и гледањето големи момчиња некако ја негира нивната состојба и тие не сакаат да поставуваат премногу тешки цели. Но, момчињата сè уште гледаат маж на улица, во теретана или во списанија и вистински мускули.
Но, што правиме со девојчињата, кои иако имаат толку ретко (или можеби никогаш) жена со големи мускули пред себе, сепак од самиот почеток сакаат да прецизираат дека не сакаат премногу големи мускули и само сакаат да „тонираат“ и да се спуштат малку од дното и крилјата?
0. НЕМА „тонирање“. Можеби само по првите тренинзи вашите мускули ќе се зајакнат малку, особено ако последните години ги поминавте со дното на столче или софа. Има само сланина (од која имате многу повеќе отколку што можете да замислите) и мускули. Мускулите се силни, маснотиите се меки. Мускулите висат силно на скалите, маснотијата е помалку густа. Не можете да се ослободите од крилјата ако не градите мускули. Прочитајте го и написот за „тонирање“.
1. Растот на мускулите е толку бавен и тежок процес што нема да се разбудите едно утро со премногу мускули. Пауза од неколку недели од тренинг и специфична диета ќе ви врати неколку месеци обука. Значи, дури и ако со апсурдност имате премногу големи мускули, вашето страдање ќе биде многу кратко. Додека циклусот не се појави повторно, ќе се враќате во маса на коски, маснотии и кожа. О, да не ја заборавиме водата. Мрежи и вода, бр?
2. Хормоналниот систем на жената не и дозволува да достигне мускулна маса доволно голема и слој маснотии доволно мал за да се смета за „премногу мускулест“. Има девојки кои тренираат со тегови со години и едвај можам да кажам дека можете да ги видите мускулите за луѓето да не им се смеат на теретана затоа што работат толку многу.
3. „Мускулестите“ девојки имаат „позади“ години или децении напорен тренинг, воена диета и тренинг, одмор, додатоци во исхраната. Оние кои учествуваат на натпревари во боди-билдинг имаат и количини на стероиди со кои би можеле да ставите стадо волови (кастрирани бикови).
4. Девојките со „премногу големи мускули“ обично имаат силни мажи, добро платена работа, пари, слава. Значи, ако со натприроден феномен имате премногу големи мускули, вашите проблеми ќе бидат решени.
5. Очигледно, секој маж претпочита „обликувани“ жени, само што овие форми мора да бидат „формирани“ од хармонично развиени мускули и многу тенок слој маснотии, распоредени што е можно порамномерно на површината на телото, што може да се добие само. со многу труд.