Растителни алтернативи на кравјо млеко; Светска класа Романија

Вашите смути, кафе и житарки одлично ќе одат со овие алтернативи за млеко.

Постојат многу причини зошто кравјото млеко не може да ви биде најдобар пријател. Ако имате нетолеранција, алергија, тоа предизвикува благи дисбаланси во дигестивниот систем или едноставно не ви се допаѓа вкусот, сега имате многу алтернативи и не мора да се откажувате од пудинзи, житарици, кафе со млеко или разни колачи. Алпро има неколку вкусни алтернативи.

Пијалок од соја

Ова е веројатно најпопуларната алтернатива, станува алтернатива полна со протеини и со малку шеќер. Има сладок вкус и лесно се вари, станува добар избор за смути, консумиран со житарици или обичен, како безалкохолен пијалок. Во Алпро можете да го најдете соја пијалок во класична верзија, но и Био или Лајт.

Бадемово млеко

Бадемите можат да ви дадат апсолутно вкусна верзија на млеко, но со многу помалку маснотии, без лактоза или глутен (толку полесно се вари) и со само 24 калории на 100 ml. Покрај тоа, ви дава доволно витамин Е, антиоксиданс потребен за заштита на клетките од оксидативен стрес. Заедно со овесна каша или во пијалак, тоа ќе ви помогне да создадете беспрекорен појадок!

Млеко од кикирики

Со денови кога ви треба повеќе енергија, млеко од кикирики е вистинскиот одговор. Покрај тоа што, за разлика од кравјото млеко, има ниско ниво на заситени масти, тој доаѓа со оптимално ниво на витамин Б12, корисен за намалување на заморот. Покрај тоа, тој има апсолутно волшебен вкус, во кој можете да уживате пиејќи го едноставно или во комбинација со топло чоколадо или кафе.

Кокосово млеко

Една чаша од овој пијалок има само 40 калории и само природни шеќери, што го прави вкусен пијалок кој совршено се вклопува во смути или житарки. Покрај тоа, содржи витамин Б12, како и млеко од кикирики, супстанции кои се борат против заморот.

Оризово млеко

Веројатно никогаш не сте помислиле дека оризот може да ви даде вкусен пијалок, но тоа ќе ви помогне да одржувате урамнотежена исхрана, малку маснотии. Покрај тоа, нема додадени шеќери или глутен или лактоза. Во комбинација со разни овошја, ќе ви донесе совршени смути!

Овесно млеко

Доколку сакате да се одлучите за природен извор на растителни влакна, тогаш пробајте овесна каша, која помага во одржување на нормалното ниво на холестерол во крвта, нема додадени шеќери и е одлична за појадок, кафе, житарици или смути.