Разбивање мит Зошто не ви треба детоксикација - МИПРОТЕИН
Празниците се секогаш полни со вкусни искушенија. По многу добра храна, колбаси во наметка, пити со мелено месо и ирски крем, вашето тело не мора да ви биде многу благодарно.
Можеби на почетокот на годината и вие правите малку детоксикација покрај вашите резолуции за новата година?
Па, вооружете се, затоа што денес ќе ги претставиме врвните тајни информации за НАЈДОБРИТЕ производи за детоксикација на пазарот. Дали си спремен? Тапанот ролна, ве молам ...
Вашиот црн дроб и бубрези *
* бесплатно без наплата. Купете еден, добијте друг бесплатно. Се применуваат условите и одредбите.
Следната содржина ве очекува во оваа статија:
Што е детоксикација?
Диети за детоксикација, познати и како „диети за детоксикација“, ветуваат ослободување на вашето тело и дигестивниот тракт од токсични материи. Тоа е како копче за ресетирање откако ќе се разбудите посвежо, поново и помладо.
Во реалноста изгледа поинаку. Се будите уморни, гладни и лошо расположени, што може да доведе до буква како следново:
„Драга Сандра,
Sorryал ми е што ти се налутив што ја зедов последната кесичка чај. Во моментот сум на нова диета за детоксикација ... Постев изминатите неколку дена и пиев само вода и чај.
Мислам дека не можам повеќе да издржам. Се чувствувам некако поспано, уморно и раздразливо, како што веќе сте искусиле за себе. Имам и тотална желба за чоколадо.
Мислам дека ќе се задржам на урамнотежена и здрава исхрана во иднина.
се извинувам,
Etенет од маркетинг
Има предности за детоксикација?
Постојат неколку научни студии кои се однесуваат на темата диетална диета, но некои студии откриле подобрувања во кожата, варењето и придобивките од губење на тежината (1) (2). Сепак, веројатно ова се должи на избегнување на алкохол, високо обработена храна и шеќер. Исто така, добивате многу витамини и минерали од овошје и зеленчук што можеби сте недостасувале порано.
Диетите за детоксикација обично се многу малку калорични, што го објаснува типичното слабеење. Сепак, оваа загуба се состои главно од вода во телото, што значи дека тежината обично ќе се врати по диетата за детоксикација ако повторно јадете нормална диета.
Обично сите овие позитивни ефекти можете да ги постигнете преку урамнотежена, здрава исхрана. Значи, дали диетата за детоксикација е навистина најздравиот и најдобриот начин да се направи?
Зошто не мора да држите диета за детоксикација
Ајде да погледнеме во чудата на човечкото тело (а особено причините зошто не мора да држите диета за детоксикација) - без оглед во кое време од годината.
Започнуваме со бубрезите
Овие два органи во форма на грав се мали, но нивните функции нè одржуваат во живот. Нивната улога е да го детоксицираат телото и вака го прават тоа:
- Тие одржуваат рамнотежа на течностите. Бубрезите содржат бубрежни тубули кои водат вода, гликоза, натриум, калиум и хлорид назад во крвта. Крајниот резултат е разредена течност што содржи уреа (токсичен нус-производ на распаѓање на протеини), кој потоа се излачува во урината.
- Тие филтрираат крв. Секој бубрег содржи приближно милион ситни структури наречени нефрони. Нефроните земаат крв, ги распаѓаат хранливите материи и ги отстрануваат отпадните материи. Бубрежната вена потоа ја носи „чистата крв“ назад во срцето.
- Тие го отстрануваат отпадот од храна и супстанции токсични за организмот.
- Тие прават хормони, кои помагаат во производството на црвени крвни клетки, го регулираат крвниот притисок и го одржуваат здравјето на коските.
Ако не прашате: Сметаме дека бубрезите се многу добри во детоксикација. Значи, навистина нема причина да се преживее само со јаворов сируп, сок од лимон и кајан пипер.
Следно, црниот дроб
Црниот дроб работи заедно со панкреасот, цревата и жолчното кесе за да се вари, апсорбира и преработува храната. Без оглед, описот на работата на црниот дроб вклучува:
- Филтрирање на крв од гастроинтестиналниот тракт и напред кон остатокот од телото.
- Хемикалии за детоксикација - вклучувајќи ги и оние кои се природно генерирани како отпаден производ (како што е аномијата) - оние што се проголтани со храна (додатоци на храна, конзерванси, засладувачи, алкохол и фармаколошки агенси) и токсини во животната средина (испарувања, загадување на воздухот). Тогаш токсините се комбинираат со аминокиселини (протеини) за да можат да се отстранат од црниот дроб преку жолчката или урината.
- Секреција на жолчката (течност што содржи холестерол, жолчни киселини, соли и метали) која помага при варење со разградување на мастите.
- Складирање на витамини А, Д, Е и К и гликоген (форма на складирање на јаглехидрати за енергија)
- Производство на протеини, кои се неопходни за згрутчување на крвта и регулација на крвниот притисок.
Човечкото тело е изградено за одредена цел, и многу добро служи за таа цел. Потребата од екстремни диетокси за диети едноставно не постои. Тие се потенцијално штетни за здравјето и тешко дека има некои научни студии за нив.
Земете порака дома
Сите придобивки од диеталната детоксикација може да се постигнат и преку соодветен внес на течности, избегнување алкохол и високо преработена храна и зголемување на внесувањето овошје и зеленчук како дел од урамнотежена и здрава исхрана. Не ни треба научна студија што ќе ни каже дека овој пат е поздрав и поразумен.
Затоа, пред да го отпакувате чајот за детоксикација, поставете си цел на здрава, урамнотежена исхрана што ќе можете да ја одржувате во текот на целата година.
Можеби ќе ве интересираат следниве статии: