Разен факт Како да изгубите тежина без физички напор и без да се откажете од храна; Монитор Suceava -
Чувајте
Поранешниот актер тврди дека луѓето кои ја прават оваа вежба две минути на ден, брзо ќе ги видат придобивките
Луѓето кои се борат со строги диети за да изгубат неколку килограми, можат да здивнат: се појави нова диета која ветува слабеење без никаков физички напор и без да се одрекува од одредена храна.
Станува збор за Диета со долг здив, откриена од поранешен јапонски актер, Мики Риосуке, кој тврди дека кој ја следи неговата посебна техника на дишење, може да изгуби многу килограми, пишува Daily Mail.
Мики Рјосуке (55 години) тврди дека техниката ја открил случајно и дека за седум недели успеал да изгуби 13 килограми и да изгуби околу 13 сантиметри во половината.
Што треба да направите за да постигнете ваква изведба? Одговорот е едноставен: треба длабоко да вдишувате и издишувате две минути на ден.
Техниката предложена од Мики Рјосуке е следна: диететичарот мора да седи во одредена положба пред да вдише воздух три секунди, што потоа мора да го издише седум секунди.
Поранешниот актер, претворен во гуру, тврди дека луѓето што ја прават оваа вежба две минути на ден, брзо ќе видат придобивки.
Illил sonонсон, креаторот на друга програма за слабеење заснована на дишење - Оксициз, објаснува: "Маснотиите се состојат од кислород, јаглерод и водород. Кога кислородот што го дишеме ќе достигне до овие масни молекули, ги раствора во јаглерод диоксид и вода. „Крвта потоа внесува јаглерод диоксид и ја носи во белите дробови за да се издише.
Сепак, не сите се согласуваат дека практикувањето на техниката на дишење две минути е доволно за значително губење на тежината.
„Само вежба со умерен до висок интензитет - како што се пловење со брод, пешачење или трчање - може да доведе до значително согорување на маснотиите и да го зајакне метаболизмот. Дишењето и лесно вежбање пет минути на ден нема да помогнат. согорување на доволно калории за да помогне во промена на обликот на телото “, рече Ричард Годфри, физиолог од Олимпискиот медицински центар во Велика Британија.