’Рбет - анатомија, функција, поплаки
Beе бидете изненадени колку е интересен и важен 'рбетот. За да се добие малку увид во оваа тема, овој напис ги разгледува функциите на 'рбетот, што прави и како е структурирана' рбетот.
Овој текст исто така се занимава со болести, повреди и поплаки кои се поврзани со 'рбетот. Што треба да направите во врска со болката во грбот и како можете да ја спречите? Дознајте повеќе на оваа страница.
Што е 'рбетот?
Факти за нашиот 'рбет
→ 200 лигаменти и над 300 мускули на грбот и околу 'рбетот се одговорни за луѓето кои можат да одат исправено. Повеќе од 100 споеви овозможуваат и висока флексибилност.
→ Повеќето болки во грбот се јавуваат на возраст од 35 до 55 години.
→ Стресот може да предизвика болка во грбот затоа што мускулите, особено во пределот на вратот, можат да грчат. Оваа болка може да се прошири на голема површина со подолг период на стрес.
Often Честопати има поголем притисок врз 'рбетот отколку во гума за автомобил. На пример, тие се подложени на притисок до 32 бари кога гајба со шишиња вода се крева со испружени нозе и торзото се наведнува напред.
→ Секој седми маж и секоја петта жена во Германија страдаат од хронична болка во 'рбетот. За да го направите ова, болката во грбот мора да трае повеќе од три месеци и овој период мора да се повторува најмалку двапати годишно.
→ Во текот на денот, интервертебралните дискови губат голем дел од течноста поради притисокот. Како резултат, секој губи до 1,1% од својата висина измерена наутро. За време на спиењето, интервертебралните дискови повторно испумпуваат доволно течност, што предизвикува да се вратат во првобитната форма и големина.
Функции и задачи
'Рбетот презема бројни задачи и функции. Овие се:
Анатомија и структура
33 до 34 пршлени: 'Рбетот е поделен на пет делови. Гледано од горе надолу, одделните делови се:
- Цервикален 'рбет
- Торакален 'рбет
- Лумбален 'рбет
- Сакрум
- кокцикс
Сепак, луѓето имаат само 24 слободни пршлени, бидејќи пршлените на сакрумот и кококсот се споени заедно и затоа се неподвижни. Тежината на 'рбетот е одговорна за ова. Бидејќи цервикалните пршлени треба да ја имаат само тежината на главата, тие се прилично тесни и тенки.
Сепак, за да може да се сноси товарот на целиот горен дел од телото, долниот пршлен мораше да формира силна и масивна конструкција на сакрум и кокцикс.
- 23 интервертебрални дискови:
Интервертебралните дискови се наоѓаат помеѓу индивидуалните слободни пршлени и се состојат од 'рскавица на влакна, кои ги поврзуваат индивидуалните' рбетни тела едни со други. Ова значително придонесува за подвижноста. - Лигаменти и мускули:
Така што 'рбетот ја задржува својата типична двојна S-форма, бројните лигаменти и мускулите на грбот обезбедуваат дополнителна стабилизација и исто така ја зголемуваат подвижноста. - Зглобови на 'рбетниот лак:
Зглобовите на 'рбетниот лак се познати и како аспектни зглобови. Овие прилично мали зглобови, кои се појавуваат во парови, лежат помеѓу артикуларните процеси на горните и долните пршлени. Овие мали коски ги поврзуваат одделните пршлени и им даваат стабилност и, во зависност од зглобот, различни степени на слобода на движење. - Обликот на 'рбетот:
'Рбетот има двојна форма S. Меѓу другото, ова ја штити главата и остатокот од телото од удари. Овој закривен облик може да издржи и значително поголеми оптоварувања од правилниот и крут аранжман на одделните пршлени.
Болести и повреди
Болести, заболувања, нарушувања и повреди на 'рбетот
Болката во грбот е веќе раширена болест во повеќето земји.
Предизвикувачи на болка во 'рбетот може да бидат или воспалителни или дегенеративни болести. Разликата е во тоа што воспалението е одговор на имунолошкиот систем на оштетување на ткивото. Затоа, воспаленијата секогаш имаат одредена почетна точка и можат да имаат ефекти врз целиот организам.
Дегенеративните болести главно се должат на абење на 'рбетот. Меѓутоа, ако има повреда на 'рбетниот мозок, може да се појават и невролошки дефицити (пример: целосна или нецелосна параплегија/параплегија).
Една од најчестите причини за болка во грбот е сколиозата. Се подразбира дека ова значи странично искривување на 'рбетот, што може да ја наруши функцијата на срцето и белите дробови. Децата се почесто се погодени од сколиоза. Иако искривениот 'рбет е тешко забележлив, многу е важно да се третира соодветно и брзо.
диск пролапс
Најпознати се поимите лизгачки диск (пролапс на дискот) и лумбаго (лумбаго). Во претходниот, делови од интервертебралната колона притискаат во 'рбетниот канал и со тоа притискаат на нервните жици што течат во него.
Има болка, па дури и понекогаш може да се појават и откажувања на моторот. Како одговор на хернијален диск, грбот на мускулите често грчеви. Овој грч популарно се нарекува лумбаго.
остеопороза
Ризикот од развој на остеопороза се зголемува особено со зголемувањето на возраста. Се подразбира дека ова значи прекумерна загуба на коските што се активира со деминерализација на коските. Последица на овој процес е значително намалената носивост на 'рбетот. Ова може да резултира со фрактури на пршлени и, во најлош случај, 'рбетниот мозок е непоправливо оштетен, предизвикувајќи параплегија.
Параплегија и квадриплегија
Колоквијално, параплегија или тетраплегија се нарекува параплегија. 'Рбетниот мозок е сериозно повреден, што доведува до целосно губење на чувствителноста и подвижноста. Ова исто така вклучува губење на контрола над функциите на цревата и мочниот меур, како и нарушување на сексуалната функција. Меѓутоа, ако нервниот кабел е само делумно повреден, може да се појави нецелосна параплегија.
Тетраплегија се јавува само кога 'рбетниот мозок е повреден во областа на цервикалниот' рбет. Бидејќи парализата во овој случај ги погодува сите екстремитети под вратот, овие луѓе повеќе не можат да живеат без соодветна грижа.
Колку е поголема параплегијата, толку е помал очекуваниот животен век.
Симптоми и заболувања
Вообичаени симптоми на 'рбетни проблеми вклучуваат:
- Болка во вратот
- Напнатост
- главоболка
- гадење
- Треска
- исцрпеност
- Знаци на парализа
Точно држење на телото
Во текот на ноќта, 'рбетот има доволно време да се релаксира. Важен предуслов за ова е избегнување на склони позиција при спиење, бидејќи тоа предизвикува шупливо грб.
Меѓутоа, ако се стави перница под колената во лежечка положба, 'рбетот е соодветно олеснет. Меѓутоа, ако претпочитате да легнете на страна, тогаш не треба да недостасува ортопедска перница, бидејќи тоа спречува да се откачи главата.
Користењето на вистинската техника при кревање предмети може значително да го намали абењето. Товарите мора да се распределат рамномерно за да се избегне еднострано оптеретување. Кога кревате, 'рбетот може да биде заштитен и од повреди со активно затегнување на грбот, абдоминалните и карличните мускули.
Во најдобар случај, сепак, се избегнува подигнување или носење тешки предмети.
Бидејќи луѓето во индустријализираните земји особено поминуваат многу време седејќи, правилната положба на седење станува сè поважна со цел да се нагласи 'рбетот што е можно помалку.
Што треба да внимаваш?
- исправена и опуштена положба на седење
- Горните и долните нозе треба да формираат прав агол (90 °)
- Поддржете ги рацете за да го извадите вирусот од горниот дел од телото
- Користете ја целата област за седење
- Зафатете различни седечки позиции за да спречите еднострано напрегање на 'рбетот
- потпирачот за грб треба да има форма што е компатибилна со 'рбетот
- треба да се набудува петминутно пешачење по секој час
- Идеално: Ако може да се смени аголот на наклон и висината на масата, ова не само што го штити цервикалниот 'рбет, туку и ги олеснува очите поради подобриот преглед.
Ако двојната S-форма на 'рбетот остане додека седи и формира природен шуплив грб со малку навалена карлица, многу е веројатно дека сте во правилна положба за седење.
Типични болести
Типични и вообичаени 'рбетни заболувања на прв поглед:
- Хернијален диск (пролапс)
- Диск на воспаление
- Лумбаго (лумбаго)
- Сколиоза
- Остеохондроза
- Артроза на интервертебралните зглобови
Најчесто поставувани прашања и одговори
Овде ќе најдете одговори на најчесто поставуваните прашања во врска со 'рбетот.
Како се истроши 'рбетот?
Постојат знаци на абење на 'рбетот кај секоја личност. Степенот на абење може да биде многу различен. Причини за абење:
- Премалку движење
- Лошо држење на телото
- Деформација на 'рбетот
- тешка физичка работа
- слаби мускули
Носењето и кинењето секогаш започнуваат со тоа што интервертебралните дискови ја губат способноста за врзување вода. Ова го намалува растојанието помеѓу одделните тела на 'рбетниот столб и го зголемува притисокот врз другите компоненти на' рбетот, што пак предизвикува побрзо да се истрошат. Овој процес е познат како „каскада за абење“.
Што може да се направи во врска со абење на 'рбетот?
Иако абењето е сосема природен процес, сепак може да се забави. Тренингот за издржливост на светлината и однесувањето наклонето кон грбот можат да го заштитат 'рбетот од преоптоварување. Меѓутоа, ако веќе има чести болки во грбот поради абење, се препорачува терапија со болка.
Како се дијагностицираат болести на 'рбетниот столб?
Прво и најважно, треба да одите кај специјалист за болести на 'рбетот. За време на физички преглед, систематски се скенираат точките на болка на 'рбетот и се проверува и моделот на одење и позицијата на' рбетот.
Присутниот лекар тогаш одлучува дали да изврши рентген, магнетна резонанца (МРИ) или компјутерска томографија (КТ). Понекогаш е доволен едноставен тест на крвта за да се дијагностицира болка предизвикана од воспаление.