Рецепт Enchiladas со грав; Изберете да бидете здрави!

здрави
Овие енхилади со грав се исполнети со разнобојна и хранлива смеса која содржи брокула, бугарска пиперка, спанаќ, грав и кромид. Над нив е сос од енчилада (направен брзо дома и полн со зачинети зачини) и, по избор, сос од веган сирење. Исходот? 8 енчилади со грав што може да се сервира како таков или со салата (со домати и краставици, зелка или зеленчук) - со други зборови, јадење или главно јадење од големи денови, што ја исполнува вашата кујна со вкусови на Мексико.

ВРЕМЕ НА ПОДГОТОВКА 60 минути

ТИП НА РЕЦЕПТ Главно јадење

ТЕШКА Просечна

ПЕЧАТЕТЕ ГИ РЕЦЕПТИТЕ

  • 3 лажици брашно од интегрално жито
  • 2 чаши супа од зеленчук
  • 2 лажици доматна паста
  • 3 лажици нафтарастение
  • 1 лажичка јаболков оцет
  • 1 лажица чили во прав
  • 1 лажичка ким во прав
  • ½ лажичка лук во прав
  • ¼ лажичка сушен оригано
  • 1 прашок од цимет
  • ¼ лажичка сол
  • бибер по вкус

  • 250 гр Азуки црвен грав
  • 8 тортиillaи (со дијаметар од 20 см)
  • 170 гр спанаќ
  • 2 лажици растително масло
  • 1 мал црвен кромид
  • 1 црвена пиперка
  • 1 брокула
  • 1 лажичка ким во прав
  • ¼ лажичка цимет
  • неколку гранчиња магдонос
  • 1 трска сос од веганско сирење (изборен)
  • сол по вкус
  • бибер по вкус