Рецепт ѓ; r вегетаријанска салата од ориз со N; слатка и фета

Фото: StockFood/Heinze, Винфрид

слатка

Одлична мешавина: салата од ориз со ореви и фета.

Нашата вкусна салата од ориз со ореви и фета е совршена како мал ручек. Оваа салата од ориз работи и како прилог. Убедете се во интензивниот вкус.

Состојки за 4 порции:

  • 2 вреќи за готвење ориз од цели зрна (125 гр; време за готвење 10 минути)
  • сол
  • 60 гр кашу ореви
  • 40 гр кикирики (печени, несолени)
  • 2 лажици леќата
  • Топла розова црвена пудра во прав
  • 1 лажичка мелен коријандер
  • 5 стебленца коријандер
  • 1 мала куп нане
  • Сок од 1 лимон
  • 4 лажици маслиново масло
  • Солена пиперка
  • 200 гр фета
  • 1 мал клубенот од цвекло (претходно зготвен)

По порција околу:

  • 535 kcal
  • 32 гр маснотии
  • 45 гр јаглехидрати
  • 18 g протеини

Време на подготовка:

И ова е како се прави:

  1. Гответе го оризот во солена вода во согласност со упатствата на пакетот. Исцедете го, исплакнете го со ладна вода и исцедете го.
  2. Грубо исецкајте ги индиските ореви. Тост со кикирики и леќата во тава без маснотии. Се меша со ориз, црвен пипер и коријандер во прав.
  3. Измијте ги билките, исушете ги и исечете ги листовите на мали парчиња. Се меша во оризот заедно со сок од лимон и маслиново масло. Зачинете по вкус со сол и црн пипер. Урнете ја фета и алтернативните слоеви со салата од ориз во чаши. Исечете го цвеклото прво на тенки парчиња, а потоа на фини стапчиња. Украсете ја салатата со неа. Вкусно со стекови од живина и говедско месо.

Нашата прва класа Салата од ориз со ореви и фета мора да го пробаш. Нашата шарена оризова салата со пиперки, колбаси и јајца или нашата оризова салата со кари јогурт облекување се исто така вкусни - исто така совршени за вашата диета!

Рајс оди со скоро сè! Откријте ги нашите најдобри јадења од ориз во нашата галерија со слики:

Слика на билтен за рецепти за жени

Фини, едноставни и брзи рецепти? Потоа, регистрирајте се за сликата на билтенот за рецепти за жени. Нашите најдобри рецепти за оваа недела потоа ќе ви бидат испратени по е-пошта и бесплатно.

На нашите страници со теми ќе најдете брзи рецепти за салати од сите видови.

АД: Зошто не само вашата наредна набавка да биде доставена до вашиот дом? Кликнете овде за онлајн продавницата REWE.