Рецепт од карневалска пунџа; Лесен и здрав рецепт!

карневалска

Дали сметавте дека овој напис е корисен и инспиративен? да штеди овој ПИН-код На твоето Табела за блогови на Pinterest. 😉

рецепт

Состојки (6 лица):

  • 275 гр силно брашно
  • 110 мл млеко
  • 85 гр путер
  • 10 гр свеж пекарски квасец
  • 4 гр сол
  • 1 јајце
  • ким

Изработка на рецепт за карневалски бриши:

Путер и умерено млеко. Резервирајте одделно.

Стави 250 грама брашно во сад (резервирајте го остатокот), се распаѓа квасецот и додадете го. Истурете го врелото млеко и добро месете со рацете. Зачинете и продолжете да мешате. Додадете го путерот, премногу топол и Месете добро додека не се добие хомогена маса.

Формирајте топче, ставете го во контејнер, покријте го со пластична фолија и Оставете да отстои 2 часа.

Посипете го шалтерот со малку брашно и поделете го тестото 6 порции и со помош на a ролери истегнете ја секоја порција. Направете неколку парчиња со нож, отворете ги малку со рака и ставете ги на плехот за печење покриен со хартија за печење.

Победете го јајцето и насликајте го горниот дел Пунџа Посипете со семе од ким. Гответе ги (загреана рерна) на 200 ° C за 10-12 минути.

Отстранете ги, Оставете да се излади и послужете.

Во најдобар случај, овие бухти се прават свежи, но ако ги чувате во цврсто затворен сад, тие совршено ќе се чуваат неколку дена.

Нутриционистички информации за рецептот:

Овој десерт го подобрува внесувањето енергија на храна главно составено од брашно, храна направена од пченица според денешниот рецепт што е дел од групата житни култури.

Во овие бухти, брашното е поврзано со семе од ким како додаток го подобрува варењето на храната Десерт додека избегнувате формирање гас.

Млекото е друга состојка за десерт што се одликува Квалитетен протеин и калциум. Сепак, употребената количина не го заменува млекото во десертот.

Десерт специјално препорачан за Спортисти и луѓе во добра физичка форма бидејќи е добар извор на јаглени хидрати, основна хранлива материја за физичка активност.

Десерт што може да биде дел од а здрав и различен појадок или ужинка.

Десерт кој подоцна пренесува глутен не е погоден за луѓе со целијачна болест.

Совет на доктор Телерија:

Употребата на сперма го олеснува транзитот на цревата и ни помага подобро да вариме.