Рецепт протеински бисквити без шеќер со бадеми и цимет

Дури и ако јадете диета со малку калории, следите диета со малку јаглени хидрати или водите живот без шеќер, сепак не сакате да пропуштите едно или друго слатко задоволство? Не мора, бидејќи има доволно алтернативи за слатки колачи, колачиња или други мали гревови. На пример, нашите вкусни протеински бисквити со бадеми и цимет, кои не само што се вистинско - туку нискокалорично - за време на Божиќната сезона.

Протеински бисквити со бадеми и цимет

Состојки за протеински бисквити:

  • 60 гр протеински прав (на пр. ESN Tasty Whey Protein - 1000g - Natural - Концентрат на протеин од сурутка богат со EAA и BCAA - Инстант - 33 порции - Произведено во Германија *)
  • 2 лажички ксилитол (на пример, Xucker Premium *)
  • 1 лажичка екстракт од бурбон ванила (по избор содржи алкохол и шеќер)
  • 180 гр нежни снегулки од овес (на пример, органски снегулки од овес Alnatura *)
  • 300 гр кварк со малку маснотии
  • Сецкани бадеми (количина по желба) (на пример, бадеми од сонце, сецкани *)
  • 1 банана
  • 3 јајца
  • 1 кафена лажичка цимет цимет (на пр. Цимет од алентура Цејлон *)
  • 1 лажиче прашок за пециво (на пример, Бакин *)

Подготовка на протеински бисквити:

  1. За да направите тесто за колачиња, прво испасирајте ја бананата.
  2. Додадете ги сите преостанати состојки во каша од банана, освен бадемите.
  3. Измешајте ја целата работа со стапчето за мешање на мазно тесто.
  4. Сега ги кревате исецканите бадеми под тестото за колачиња по ваш вкус.
  5. Потоа земете лажица и ставете мали порции од тестото за колачиња на плех обложен со хартија за печење.
  6. Протеинските бисквити сега се печат во рерна загреана на 180 ° C околу 20 минути.

Се надеваме дека ви се допаѓаат бисквитите со протеински прав и успеавме да ве инспирираме малку за печење со протеински прав.

Повеќе за печење со протеински прав

Повеќето бисквити не доаѓаат предвид за диета со малку јаглени хидрати или малку шеќер поради нивната висока содржина на брашно и шеќер. Добра алтернатива на брашното и шеќерот е класичен протеински прав, кој можеби веќе го знаете од теретана.

Можете да најдете повеќе информации и вкусни рецепти во написот Печење со протеински прав.

бадеми
Рецепти за печење со прав од белка од јајце.

Секако, имаме и одлични рецепти за нискокалорични колачи, колачиња и слично без шеќер. Еве ги рецептите за печење без шеќер.

Се надеваме дека уживате да го испробате!

Ако имате било какви предлози за подобрување или предлози, само кажете ни во коментарите. Очекуваме понатамошни предлози!