Рецепт за брауни Јадете попаметно
Нутриционистички вредности
| Витамин А. | 1,8 мг | (225%) | |
| Витамин Д. | 7,4 μg | (37%) | повеќе |
| Витамин Е. | 37,9 мг | (316%) | |
| Витамин К. | 44 µg | (73%) | |
| Витамин Б₁ | 0,8 мг | (80%) | |
| Витамин Б₂ | 1,8 мг | (164%) | |
| ниацин | 26,3 мг | (219%) | |
| Витамин Б₆ | 0,7 мг | (50%) | |
| Фолна киселина | 258 μg | (86%) | повеќе |
| Пантотенска киселина | 5 мг | (83%) | |
| Биотин | 60,3 μg | (134%) | повеќе |
| Витамин Б₁₂ | 5,7 микрограми | (190%) | повеќе |
| витамин Ц. | 7 мг | (7%) | |
| калиум | 5,088 мг | (127%) | повеќе |
| Калциум | 829 мг | (83%) | повеќе |
| магнезиум | 803 мг | (268%) | повеќе |
| железо | 51,1 мг | (341%) | повеќе |
| јод | 83 µg | (42%) | повеќе |
| цинк | 14,6 мг | (183%) | повеќе |
| заситени масти | 163,9 гр | ||
| урична киселина | 109 мг | ||
| холестерол | 1.090 мг | повеќе | |
| Вкупен шеќер | 454 гр |
состојки
Чекори на подготовка
За пудинг, промешајте го прашокот за пудинг со 4 лажици млеко додека не се изедначи. Остатокот од млекото со шеќерот ставете го да зоврие во тенџере и полека истурете млеко од крем. Врие додека мешате 2-3 минути, истурете во сад, прашина со шеќер во прав и оставете да се излади.
Загрејте ја рерната на горната и долната топлина на 200 ° C.
Чоколадото грубо исецкајте го и стопете се на врела, врела водена бања. Извадете го од оган и оставете го да се олади.
Измешајте го путерот со шеќер додека не стане крем и постепено мешајте ги јајцата. Измешајте го брашното со прашокот за пециво и бадемите и промешајте ги. На крај додадете го чоколадото и промешајте исто така.
Истурете половина од тестото во правоаголно, путерско јадење, раширете го рамномерно и распоредете го пудингот врз него, лажица истовремено. Покријте со остатокот од тестото и повлечете неколку пати со вилушка. Печете во загреана рерна околу 30 минути. Извадете, оставете да се излади и послужете исечено на парчиња.