Рецепт за диета Дукан
Дукан диета ветува дека ќе изгуби импресивен број на килограми за релативно кратко време. Овој третман за слабеење вклучува четири фази: фаза на напад - која мора да се следи 9 дена, фаза на крстарење - која трае 5 дена, фаза на консолидација - која мора да се следи 10 дена и последна фаза на стабилизација - која мора да се чува остатокот од животот.
Режимот на Дукан наликува на хиперпротеински лек, но успева да се разликува според фазата на одржување.
Подолу можете да го прочитате рецептот за салата од јајца, што е означено во фаза на напад диетата Дукан.
Овој препарат е со мала сложеност, имајќи предвид дека салатата со јајца е подготвена за 15 минути
СОСТОЈКИ:
● 3 лажички сенф без шеќер (Diijon)
● 200 грама кравјо сирење, кое содржи 0,1% маснотии
● 2 нишки зелен магдонос
НАЧИН НА ПОДГОТОВКА:
Варете ги трите јајца додека не станат тврди, потоа излупете ги и исечете ги на половина по должина. Потоа отстранете ја жолчката и ставете ја во посебен сад. Додадете сенф и малку сол во жолчката и добро промешајте додека не се добие хомогена композиција.
Постепено додавајте урда над добиената жолчка и добро мешајте додека не се добие многу кремаст состав.
Потоа исечете ги белките и шунката на тенки ленти. Откако ќе се исечат, тие се додаваат во пастата добиена од жолчка од јајце, сенф и урда. Додадете го магдоносот во ситно, откако ќе се исецка ситно, и посолете по вкус.