Рецепт за кваркерџии со кварк чоколадна банана

Вкусен десерт за алкохоличари во чоколадо. Овој кварк крем вреди за секоја калорија.

банана

А уште еден рецепт кој некако потекнува од моето детство.

Кварк јадење - тоа беше ДЕСЕРОТ исклучително во моето детство. Тогаш тоа беше секој ден дома (освен во недела). Секако: беше ефтино, брзо се подготвуваше, а исто така беше и здраво. Барем до точката кога ние, децата, сè уште го украсивме својот дел во садот со многу прскалки од чоколадо и кршливи лешници. Исто така, можам да се сетам на една фаза кога сè уште ја рафинирав својата порција со многу какао во прав (секако оној со многу шеќер). Значи, заклучокот е прилично калоричен и помалку здрав десерт.

Верзијата на кварк десерт што ќе ви кажам денес е исто така доста тешка. Но, понекогаш можеш.И во зима ти требаат и неколку дополнителни калории, нели? Само! Уживајте во оброкот.

Состојки за 4 порции

  • 100 гр темно чоколадо (или полномасно млеко, ако го сакате многу слатко)
  • 1 чаша шлаг
  • 250 гр кварк со малку маснотии
  • 1 пакетче бурбон ванилин шеќер
  • 2 мали банани
  • 4 ореви

подготовка

Калории: 323
Протеини: 4-ти
Маснотии: 20-ти
Јаглехидрати: 29
Порции: 4 порции