Рецепт за нискокалоричен чоколаден чизкејк - здрави, нискокалорични рецепти
Детали
Нискокалоричен чизкејк за loversубителите на чоколадото
Досега го познавав само класичниот чизкејк во комбинација со јагоди, лимони или боровинки - едноставно со овошен, освежителен прелив. Како што знаете, јас сум апсолутен fanубител на чоколадо, па затоа би сакал да испечам сè со чоколадо. Па зошто да не и стариот добар чизкејк. Затоа, дојдов до нов рецепт за loversубителите на чоколадото меѓу вас.
нискокалорично чизкејк - вистинска протеинска бомба
Секако, рецептот за чизкејк е многу нискокалоричен и печен без шеќер. Поради сладоледот, протеинскиот прав и јогуртот Скир, тој е всушност вистинска протеинска бомба и затоа совршено се вклопува во диета со калории, со малку јаглени хидрати.
Во овој нискокалоричен рецепт главно користев високо-протеински состојки. Во овој контекст, јас користев јогурт од јајце, јајца и протеински прав како основна состојка. Овие состојки во нискокалоричниот рецепт се многу нискокалорични и му даваат на организмот тони важни протеини. Овие го поддржуваат телото во градењето и одржувањето на мускулите. Покрај тоа, протеините го поддржуваат развојот на сопствените клетки и ткива на организмот. Затоа, храната богата со протеини е важна состојка во здравиот, нискокалоричен рецепт.
Поради оваа причина, овој нискокалоричен рецепт е идеален за здрава диета со малку јаглени хидрати и без шеќер. Поради малиот број на калории, овој рецепт е одличен за слабеење. Така, можете да испиете второ парче чизкејк со вашето неделно кафе без грижа на совест.
состојки
300 гр Skyr јогурт (195 kcal)
10г пудинг од чоколадо (34 kcal)
10g какао за печење (37 kcal)
3g чоколаден вкус во прав (7 kcal)
прирачник
- Измешајте ги сите состојки заедно.
- Ставете во тава за печење.
- Печете го колачот 30 минути на 180 степени.
Земам прав од сурутка на Рока.
Само мислам дека тоа е најдобро според вкусот. Мислам дека има само убав, кремаст вкус на чоколадо. Прашокот од сурутка можете да го нарачате тука.
Како тава за печење го користев малиот сад за рерна „емајл“ околу 28,5 х 23 х 4 см. Во моментов се нудат. Калапот е нелеплив обложен, така што супер лесно можете да го исчистите калапот.
Како тава за торта ја искористив оваа тава со форма на пролет од 12 см од Др. Отекер користен. Има нелеплив слој, па затоа е супер лесен за чистење.