Рецепт за палачинки од хеwда Јадете попаметно
Нутриционистички вредности
| Витамин А. | 0,1 мг | (13%) | |
| Витамин Д. | 1 μg | (5%) | повеќе |
| Витамин Е. | 7,1 мг | (59%) | |
| Витамин К. | 9,2 μg | (15%) | |
| Витамин Б₁ | 0,3 мг | (30%) | |
| Витамин Б₂ | 0,5 мг | (45%) | |
| ниацин | 4,9 мг | (41%) | |
| Витамин Б₆ | 0,3 мг | (21%) | |
| Фолна киселина | 58 µg | (19%) | повеќе |
| Пантотенска киселина | 1,7 мг | (28%) | |
| Биотин | 17 µg | (38%) | повеќе |
| Витамин Б₁₂ | 1,2 μg | (40%) | повеќе |
| витамин Ц. | 3 мг | (3%) | |
| калиум | 535 мг | (13%) | повеќе |
| Калциум | 233 мг | (23%) | повеќе |
| магнезиум | 47 мг | (16%) | повеќе |
| железо | 1,4 мг | (9%) | повеќе |
| јод | 27 µg | (14%) | повеќе |
| цинк | 2,5 мг | (31%) | повеќе |
| заситени масти | 6,1 гр | ||
| урична киселина | 66 мг | ||
| холестерол | 125 мг | повеќе | |
| Вкупен шеќер | 9 гр |
состојки
Чекори на подготовка
Измешајте ги сите состојки во мазно тесто. Загрејте го маслото во тавата и испечете магла од тесто во тавата од двете страни до златно жолто.
Тие имаат најдобар вкус на слатко со цимет и шеќер, сос од јаболка, крем нугат од ореви или свежи бобинки и крем.
Ако го сакате зачинет, пополнете го со спанаќ или печурки во крем сос.