Рецепт за палачинки со ниски хидрати; Вкусна и протеинска бомба; Совети за слабеење; Трикови за слабеење; Ниски хидрати на Бени
(Ниски јаглени хидрати) Палачинки секогаш оди, нели? Јас создадов ниска сорта на јаглени хидрати за вас. Се надевам дека Ви се допаѓа! Обожавам палачинки во сите варијации. Исто така, како незасладен со сирење или нешто слично. Но, овие палачинки со ниски хидрати се одлични! Срдечна конзистентност, но не и сува. Не се крши, не се тресе. Направете го тоа што најмногу ви се допаѓа. Завиткајте или слатко! Овој рецепт е еден вистинска протеинска бомба и основа за слатко и солено. И ... има сензационално малку јаглехидрати. И сè уште има нешто одлично во него: Лушпи од псилиум! Малку подолу ќе ви објаснам какви големи работи може да направи! Совршено се вклопува во принципот „телесната тежина без глад“. Со нетрпение очекувајте палачинки со ниски хидрати
На Палачинки со ниски хидрати одговараат на моите навечер, се разбира Слабејте без глад Концепт - И, се разбира, се вклопува Пакетот БЕНС СИТЕ - ВКЛУЧЕН (Книга со тврд повез + рецепти + едноставно објаснување за концепт + бројни совети и трикови + поддршка од мене и другите нутриционисти во премиум групата!) БЕЗ претплата! ЕДНАШ и ЗАСЕКОГАШ, бидете таму! Повеќе награди, вклучително и од Womanена на денешницата и Слика на жена! Погледни во тоа! ОВДЕ
Оценете го рецептот сега:
Време на подготовка: 20 минути (вклучително и време на оток)
Тешкотија: светло
Порции: 1
Рецепт за палачинки со ниски јаглени хидрати - хранливи вредности:
Пер Порција 300 гр се пресметуваат следниве Нутриционистички вредности:
Калории: 632,5 ккал
Протеини: 60 гр
Маснотии: 42,2 гр
Јаглехидрати: 2,8 гр
Рецепт за палачинки со ниски јаглени хидрати - Состојки:
- 4 јајца
- 25грПротеински прав неутрален
- 25гр земјата Бадеми (G&G од Едека)
- 1/2 лажиче прашок за пециво
- 1 лажица лушпа од псилиум
Рецепт за палачинки со малку јаглени хидрати - Подготовка:
Откако ќе ги измешате сите состојки на палачинката со малку јаглени хидрати заедно, оставете го тестото да отече најмалку 10 минути. На Лушпи од псилиум може да работи особено добро како резултат. Дали ги знаете овие чудесни работи? Отекува во стомакот и го зголемува чувството на ситост. Исто така, ги отстранува шеќерот и маснотиите од телото! Луд, нели? Се меша во лушпи од псилиум и отстранувањето ќе биде уште полесно. Има вкус на тотално неутрално ниво и воопшто не се забележува. Лушпите од псилиум работат поефикасно од цело семето на псилиум, но и двете се добри. Тие го намалуваат нивото на маснотии во крвта и го балансираат варењето.
Измешајте за палачинки со ниска хидрати 4 јајца, 25g неутрален протеински прав, 25g мелени бадеми, 1/2 лажичка прашок за пециво и 1 лажица лушпи од псилиум заедно. Оставете го тестото најмалку 15 минути отече. Потоа, во тавата можете да подготвите вкусни палачинки со малку јаглени хидрати кои нема да се распаднат.
ја сакам
на пример така!
Можеби и вие ги сакате рендано црно чоколадо. (Колку е потемно чоколадото, толку помалку јаглени хидрати!) Сè се собира заедно за вас? Еј, ти велам: (Не! Не само јас ...) Чувството на вкус е луд уметник со брза промена. Откако вашата исхрана е променета, ќе се запрашате како сте можеле да сте јаделе толку слатки работи во минатото.
Или со неколку мелени Малини?!
Или едноставно класично: Прашок Ксакер, бидејќи Xucker е достапен и во форма на шеќер во прав.
Добар апетит и како и секогаш би бил среќен ако ми кажете како сте го пробале!
О да, дали веќе ја познавате нашата група на Фејсбук? Се разменуваме Слабеење, фитнес, здравје и разни рецепти, како што е мојот метод „ослабне без глад“. Ние си помагаме едни на други во пријателска атмосфера меѓусебно и ти ветувам, нема погрешни прашања! Ние сме убави над 320 000 членови! Време е да и се придружите -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/