Рецепт за слатка павлака Јадете попаметно
Нутриционистички вредности
| Витамин А. | 0,4 мг | (50%) | |
| Витамин Д. | 1,6 μg | (8-ми%) | повеќе |
| Витамин Е. | 1,5 мг | (13%) | |
| Витамин К. | 1,8 μg | (3%) | |
| Витамин Б₁ | 0,1 мг | (10%) | |
| Витамин Б₂ | 0,3 мг | (27%) | |
| ниацин | 1,9 мг | (16%) | |
| Витамин Б₆ | 0,2 мг | (14%) | |
| Фолна киселина | 43 μg | (14%) | повеќе |
| Пантотенска киселина | 1,1 мг | (18%) | |
| Биотин | 13,2 μg | (29%) | повеќе |
| Витамин Б₁₂ | 0,9 μg | (30%) | повеќе |
| витамин Ц. | 34 мг | (36%) | |
| калиум | 337 мг | (8-ми%) | повеќе |
| Калциум | 199 мг | (20%) | повеќе |
| магнезиум | 28 мг | (9%) | повеќе |
| железо | 1,8 мг | (12%) | повеќе |
| јод | 12 микрограми | (6%) | повеќе |
| цинк | 1 мг | (13%) | повеќе |
| заситени масти | 17,6 гр | ||
| урична киселина | 14 мг | ||
| холестерол | 207 мг | повеќе | |
| Вкупен шеќер | 36 гр |
состојки
Чекори на подготовка
Шлаг изматете го додека не стане тврд.
Измешајте го сирупот од морето и сокот од портокал, истурете во високи чаши и додадете 1 лажичка сладолед од портокал или ванила. Наполнете три четвртини од секоја чаша со тоник, сода или минерална вода.
Додадете уште една топка сладолед и кукла шлаг. Посипете со рендана кора од портокал и украсете парче портокал. Послужете со долга лажица и пиејќи слама