Рецепт за смути од краставица и целер Јадете попаметно

Смути со краставица и целер - свеж пијалак со кикстар

Здрав затоа што

Паметен совет

Нутриционистички вредности

Ензимот ананас бромелаин ја воведува рамнотежата на цревната флора и се претпоставува дека ги одвраќа штетните бактерии. Силициумот од целерот го стимулира производството на колаген и еластин. Ова обезбедува тесни и дебели контури. Како антиоксиданс, зелениот растителен пигмент хлорофил во зеленчукот е вистински заштитник на клетките и има ефекти на прочистување на крвта. Есенцијалните масла од кората и кофеинот од чајот Матча го стимулираат метаболизмот.

За жал, свеж ананас не е толериран од сите. Ако овошјето ве боли стомак, едноставно заменете го во пијалокот со друго егзотично овошје како манго или папаја. Наместо спанаќ, смутито има добар вкус и со јагнешка марула, ракета или брокула. Ако ви се допаѓа послатко, можете да додадете 2-3 суви урми или 1 банана во пијалокот и пирето.

---