Рецепт за супа од морков и сладок компир Јадете попаметно

Супа од морков и сладок компир - Кремно уживање во светли пролетни бои

Здрав затоа што

Паметен совет

Нутриционистички вредности

ВО ФОРМА и германското друштво за исхрана (ДГЕ) го означија овој рецепт со логото „Препорачано од ИН ФОРМА“. Ова лого им нуди на потрошувачите ориентација за балансирана исхрана. Само здрави рецепти што ги исполнуваат сите наведени критериуми имаат дозвола да го носат ова лого. Дополнителни информации се достапни тука.

Лутите зачини како ѓумбирот го одвиваат нашиот метаболизам. Есенцијалните масла и топлите супстанции содржани се одговорни. Пектинот, растворлив во вода, влакна од моркови, е добар за варење и истовремено не одржува сити подолго време. Слаткиот компир обезбедува фолати, што е особено важно за бремени жени.Ако има недостаток, дефект на невроларна цевка може да се развие кај нероденото дете.

Користете кокосово масло наместо путер за да создадете суптилен вкус на кокос. Супата е лесна за добивање поради користениот зеленчук и е идеална и за деца. Бидејќи децата се почувствителни на топлина, можете да ги намалите зачините или да ги замените со поблаги сорти како што се коријандер или куркума.

---