Рецепти диета Рина Урбани вкусови
Реки 90 диетални рецепти - дисоцирана диета по денови. Пристигна долгоочекуваниот момент кога успеав да се соберам и да започнам диета. Ги пишувам овие редови откако видов дека исто така работи за еден месец ослабев 9 кг. Со гоење мина многу едноставно, готвев разни добрите (за што сведочи овој блог) што очигледно ги јадев.
Со текот на времето пробав многу диети, но повеќето не работеа. Но, сега најдов диета што ми доаѓа како ракавица и можам само да ја препорачам.
Диета Рина
Тоа е најрелаксирачката диета што го следев, не се бројат калории, кујнската вага се користи само на почетокот се додека не се навикнеме на количините, не бара не знам какво знаење од кулинарство или храна и што е најважно: можам истовремено да готвам за семејството (кое нема диета), истото, само малку поразлично.
Диета Рина нема никаква врска со чудесни капки за слабеење, чаеви или таблети - тоа не го промовира тоа. Во него е корисна секоја форма на движење - дури и лесното одење.
Рецептите не се документарен филм за Диета Рина, тие не се ни гледаат од медицинска гледна точка. Ова е само еден вид мој дневник во кој запишав што јадев последниот месец, дневник што периодично ќе го збогатувам со нови рецепти и идеи за правилна исхрана за оваа диета.
Можете да прочитате повеќе за диетата во Рина на страницата Што се случува докторе?
Принципи на диетата во Рина
тие се многу едноставни. ние 4 дена во која можеме да јадеме разни добро дефинирани јадења. Тоа е дисоцирана диета со денови.
Само накратко ќе ги опишам деновите, не сакам да направам документарец, ќе се фокусирам на рецептите и ве оставам драги читатели да се документирате за оваа диета и потоа да се вратите на идеи.
Секој ден започнува со овошје (Јас обично јадам 2 јаболка наутро, а потоа за 2-3 часа уште 2 јаболка)