Рецепти на готвачи со нискокалорична грашок

Тава со кари ориз со грашок и моркови

нискокалорично и вкусно главно јадење без месо

Свежи тортелини со грашок и рукола

Лесно оризово јадење со моркови, грашок и овчо сирење

брз и нискокалоричен

Супа од грашок и нане

основно, веганско, нискокалорично

Aумбир грашок, мелено месо и јајце тава

Нискокалорично, мало масно, брзо, ефтино

Исечено месо со грашок и моркови

Нискокалорично, без крем

Нискокалоричен пилешки фрикаси со моркови и печурки

Додадете ја водата со ловоровите лисја и пиперките од бибер, користете инфузер за чај ако е потребно. Измијте ги морковите, празот и целерот и исечете ги по големина по желба, но не и премногу големи ако е можно. Потоа измешајте го зеленчукот со филети од пилешки гради т.е.

Супа од грашок и нане

нискокалорична супа со грашок, домати, нане и сирење

Здрава и нискокалорична јуфка - пилешко - тава

Исечете го месото на мали парчиња и пржете во растително масло. Зачинете со кинески зачини. Додадете супа од зеленчук и грашок и пржете ги. Гответе ги тестенините во солена вода до ал денте, исцедете ги и додадете ги во месото и зеленчукот. Со сос од соја,

Нискокалорична салата од компир

Излупете го компирот, исечете го на коцки, варете го и исцедете го. Измешајте го обезмастениот млечен јогурт, крем сирењето и малку маснотии мајонез со билен оцет додека не стане крем. Додадете бибер, сол и сенф и зачинете по вкус. Сирупот од агава и исцедениот

Нискокалорична пилешка салата со зеленчук и печурки

Одмрзнете го грашокот, исчистете го и измијте го празот и исечете го на тенки прстени. Бланширајте го грашокот во многу зовриена солена вода околу 3 минути, празот ringsвони околу 2 минути. Исцедете го зеленчукот во сито и исплакнете го со ладна вода

Чорба од зрно грашок

Исечено пилешко со брокула и грашок

Бела зелка со грашок

Банда Гоби - Индијанец

Грашок со ракчиња, италијански стил

да одам со тестенини или ориз

Зеленчук од стаклен грашок и морков

без маснотии, децата го сакаат тоа

Мексикански ориз со чили и грашок

Потопете го оризот во топла вода 15 минути. Ставете во сито и добро исплакнете го со проточна вода, оставете да се исцеди. Излупете и ситно исечкајте го кромидот и лукот. Извадете го стебленцето од чили пиперките, исечете го отворено и јадрото

---