Рецепти на готвачи со нискокалорична пченка од грашок
Лесна салата од компир
свежа компир салата со пченка, грашок и бугарска пиперка
Чиста супа од грашок со пченка
Тава со мелено месо
лесен и убаво нискокалоричен
Шарена тепсија од компири и туна
малку маснотии и калории
Салата од тестенини топла или ладна
Бисквити од зеленчук
Јас го нашминкав затоа што сакав нешто да грицкам за време на мојата диета. Прави околу 30 парчиња
салата од зеленчук
Брзи желеа од зеленчук
Потопете го желатинот во согласност со упатствата на пакетот. Измешајте оцет, билки, сол и зеленчук заедно. Исцедете го зеленчукот. Излупете и исечете го кромидот. Кромид и зеленчук во силиконски сад за печење или нормален со фолија за храна
Тепсија од пченка
Подгответе го пире од компири според упатствата на пакетот. Меленото месо пржете го на масло додека не порумени и не стане ронливо, добро зачинете го и ставете го во сад за печење. Пржете го кромидот во маслото до златно и ставете го на мелено месо. Исцедете го конзервираниот зеленчук,
Тестенини од кокос со зеленчук
едноставен, вегански, здрав
Тестенини од црвена оригано со зеленчук
Тестенините подготвуваа поинаку, супер вкусна, супер остатоци од храна
Срдечни мафини со ниски хидрати
за приближно 9 мафини, вегетаријанска и кабриолет
Брзо, шарено чили од туна
малку јаглени хидрати, малку маснотии
Тава со зеленчук со ориз
Основен рецепт за вкусна вечера (за слабеење)
Печени енгилади со цацики
Салата од тестенини, ала Ексуна 4
Нека се стопи замрзнатиот зеленчук. Гответе ги тестенините до ал денте. Ситно исецкајте го кромидот, грубо исецкајте ги пиперките, исечете ги печурките на дебели парчиња и преполовете или трето. Исечете краставица и преполовете. Ставете сè во големо С со замрзнатиот зеленчук
Пченица - зеленчук - тава со сати
Гответе и исцедете ја нежната пченица според упатствата на пакетот. За време на готвењето, исечете ги филетите полак на парчиња и посипете со сок од лимон. Потоа сол и пржете во врело маслиново масло - ако не сакате да се распадне, извадете го
Зеленчук - пилешко - тава за ориз
Ставете ја вреќата со ориз во вода и завршете го готвењето. Во исто време исечете го филето од пилешки гради на мали ленти и внимателно пржете во тава. Зачинете со сол, бибер и кари во прав. Во меѓувреме, излупениот грашок чувајте го на жешко
Вегетаријански ориз од конфети
Ставете ориз, вода, сол и лук во тенџере со цврст капак и оставете да зоврие. Намалете го огнот додека содржината на садот сè уште не врие. По 10 минути додадете моркови и кромид и варете околу 5 минути. Д.
Крцкач од омлет
Загрејте ја рерната на 170 степени. Потоа во сад ги победивте јајцата, промешајте ги со вилушка и додадете вода и сол. Сега ставате хартија за печење во длабок сад за печење или огноотпорен сад и истурете г.