Рецепти со информации за калории, хранливи вредности, витамини, минерали, холестерол - Книга за готвење -
| Путер, слатка павлака- | 30-ти |
| Јајце, цело јајце, пилешко | 120 |
| Лук, суров | 5 |
| Тестенини, гриз од тврда пченица, сурова | 400 |
| Пармезан, 37% маснотии т.е. Тр. | 80 |
| Сланина, мешана | 100 |
| сол | 2 |
| Црн пипер | 1 |
Упатство за работа/подготовка:
Шпагети карбонара
Подготовка на шпагети карбонара
1. Коцкајте ја сланината. Растопете го путерот во тава и оставете ја сланината во неа и печете додека не стане кафеав и крцкав. Притиснете во чешне лук.
2. Сварете ги шпагетите во солена вода до ал денте, истурете во сито и исцедете ги добро. Ставете ги шпагетите во тавата со сланината и фрлете ги.
3. Изматете две јајца заедно и зачинете со сол и црн пипер. Во тавата додадете ги изматените јајца и половина од изренданото пармезан и мешајте додека јајцата не почнат да се зацврстуваат. Наредете ја карбонарата на плочи и посипете со преостанатото сирење Пармезан.
совет Наместо пармезан, во ова јадење можете да користите и пекорино. Ако сланината е премногу масна за вас, можете да ја замените со посна варена шунка.
Пресметајте ги сопствените рецепти?
Користете ја услугата за управување со рецепти, како и пресметка на калории и хранлива вредност за вашите рецепти: Калкулатор за рецепти за рецепти
Калкулатор калкулатор
Брзо пресметајте индивидуална храна или рецепти со калкулаторот без да се регистрирате.
Калории и хранливи вредности:
Шпагети карбонара
| Збир на калории и хранливи материи на сите состојки за рецептот Шпагети карбонара | |||
| Нутриционистички вредности | единици | за 4 порции | по порција |
| Калориска вредност | kcal | 2789,35 | 697.34 |
| Калориска вредност | kj | 11664,25 | 2916.06 |
| протеини | Г. | 103,46 | 25,86 |
| дебели | Г. | 128,97 | 32,24 |
| Полинезаситени масни киселини | Г. | 6,99 | 1,75 |
| јаглехидрати | Г. | 303,35 | 75,84 |
| Единици за леб | БИДЕ | 25.28 | 6.32 |
| Влакна | Г. | 0 | 0 |
| вода | Г. | 181.07 | 45.27 |
| холестерол | мг | 691.6 | 172.9 |
| натриум | мг | 2444.3 | 611.08 |
| калиум | мг | 511 година | 127.75 |
| калциум | мг | 1110 година | 277,5 |
| фосфор | мг | 1632.2 | 408.05 |
| магнезиум | мг | 62.3 | 15.58 |
| железо | мг | 10.1 | 2.53 |
| Витамин А, ретинол | μg | 809,5 | 202.38 |
| Витамин Е, токоферол | мг | 4.02 | 1.01 |
| Витамин Б1, тиамин | мг | 0,98 | 0,24 |
| Витамин Б2, рибофлавин | мг | 1,38 | 0,34 |
| Витамин Б3, ниацин | мг | 10,61 | 2,65 |
| Витамин Б6, пиридоксин | мг | 0,53 | 0,13 |
| Витамин Ц, аскорбинска киселина | мг | 0,7 | 0,18 |
| Информациите се однесуваат на збирниот вкупен број на храна. Сите изјави без гаранција. | |||
Легенда:Влакна = не-употребливи јаглехидрати.
KH = Јаглехидрати.
Муф = Полинезаситени масни киселини.
Количини "0" = нема податоци или практично не постојат.
Повеќе рецепти од категоријата тестенини
| Tagliatelle, -Нудли-домашна |
| Тестенини од леќата |
| Тестенини чили кикирики |
| Фарфале-со-печурки |
| Фарфале-со-домати-и-босилек |
| Тестенини од кашу зеленчук |
| Лазања од зеленчук |
| Gnocchi |
| кнедла од тесто од квасец |
| Тестенини со сирење |
| Кнедли од компири |
| кнедли од компири- |
| Лазања печена во рерна |
| Лазања-со-модар патлиџан |
| Retеврек леб кнедли |
| Maultaschen-со-печурки-и-бас |
| Спасец-орев-спанаќ |
| Тестенини-со-тиква |
| Пене со домати и тиквички |
| Пицочери |
| Полента со путер |
| Полента со швајцарска блитва |
| Тестенини од компири |
| Швапски равиоли |
| Свилени кнедли |
| кнедли |
| Кнедли од салфетки |
| спацел |
| Шпагети болоњезе |
| Шпагети карбонара |
| Шпагети со билки и арти |
| Шпагети со крем-лустер |
| Шпагети со лимон |
| Неаполски шпагети |
| Шпагети Путанеска |
| Спанаќ Равиоли |
| Тортелини-со-Горгонзола |
| Тортелини-со-ореви-билки-Са |
| Тортелини-со-свинско месо |
| Tortellini rinascimentali |
| Тортили |
| Печена Полента |
| Вегетаријанец-Маулташен-со-В |
Готвењето е врска помеѓу минатото, сегашноста и иднината; Ништо не трае колку што е добар рецепт.
- Grundrezetp.de
- ·
- отпечаток
- ·
- Заштита на податоци
- ·
- Одрекување на одговорност