Лушпа од овес има лаксативно и диуретично дејство, го намалува чувството на глад
Овесот е едно од најхранливите житни култури. Содржи големи количини на витамин Б1, Б2, фолна киселина, пантотенска киселина, но и големи количини на минерали како манган, магнезиум, цинк, бакар, железо. Покрај тоа, овесот има многу растителни влакна, што е сигурен сојузник кога станува збор за здравјето на целото тело.
Наутро, редовниот чај можете да го замените со овесна каша, што е добро и за стомакот. Состојки за овесна чорба:
Начин на подготовка:
Варете 2 чаши вода со 1 лажица овес на тивок оган еден час во покриен сад. Пијте топол пијалок.
Овесна чорба се препорачува да се јаде топло. Има лаксативно и диуретично дејство и е многу ефикасен во случај на запек.
Состојки за лушпа од овес:
- 3-4 лажички мед (по вкус)
Начин на подготовка:
Сварете 1 чаша овесна каша (ако немате овесна каша можете да ја замените со овесна каша) со 5 чаши вода. Продолжете да ја варите мешавината на тивок оган додека количината не се намали за половина и смесата да добие кремаста конзистентност.
Исцедете ја овесната каша и прелијте ја со иста количина млеко (околу 2 чаши) и повторно зовријте ја смесата. По ладењето, додадете 3-4 лажички мед во овој пијалок (по вкус), измешајте додека не се изедначи и пијте чаша двапати на ден во топла состојба. Можете да ја загреете лушпата ако е целосно ладена.
Овој пијалок е многу корисен, има заживувачки и зајакнувачки ефект за целото тело.
Содржината на статијата е само за информации и не може да биде замена за медицински совет. За правилна дијагноза, препорачуваме да се консултирате со специјалист.