Рецепти со информации за калории, хранливи вредности, витамини, минерали, холестерол - Книга за готвење -

список на состојки Количина на состојки (g/ml)

Путер, полумасно млеко	20-ти
Јајце, цело јајце, пилешко	150
Пролетен кромид, суров	40
Млеко, млеко со долг век на траење, 1,50% маснотии, крава	50
пиперчиња	20-ти
сол	1
Црн пипер	1

Упатство за работа/подготовка:
Јајца од тревки

Билки изматени јајца

1. Победи три јајца и размахване со млеко со малку маснотии. Зачинете по вкус со сол и црн пипер. Пиперчињата ситно исецкајте ги и додајте две лажици на јајцата. Исчистете и измијте два пролетен кромид, исечете ги на ситни прстени и додадете ги.

2. Во тава стопете две лажици путер на средна топлина, додадете ја смесата со јајца и оставете ја да се зацврсти околу 5 минути. Секогаш влечете низ со дрвена лажица.

совет Служат на путер пунџа или тост со варена шунка.

Пресметајте ги сопствените рецепти?

Користете ја услугата за управување со рецепти, како и пресметка на калории и хранлива вредност за вашите рецепти: Калкулатор за рецепти за рецепти

Калкулатор калкулатор

Брзо пресметајте индивидуална храна или рецепти со калкулаторот без да се регистрирате.

Калории и хранливи вредности:
Јајца од тревки

Збир на калории и хранливи материи од сите состојки за рецептот од билно изматено јајце
Нутриционистички вредности	единици	за 2 порции	по порција
Калориска вредност	kcal	349,7	174,85
Калориска вредност	kj	1460,6	730.3
протеини	Г.	23.22	11,61
дебели	Г.	26-ти	13-ти
Полинезаситени масни киселини	Г.	3.01	1.51
јаглехидрати	Г.	5,72	2.86
Единици за леб	БИДЕ	0,48	0,24
Влакна	Г.	1.8	0,9
вода	Г.	220,19	110.1
холестерол	мг	624,5	312,25
натриум	мг	259,9	129,95
калиум	мг	520,8	260.4
калциум	мг	206,9	103.45
фосфор	мг	412,6	206.3
магнезиум	мг	40,4	20.2
железо	мг	4.19	2.1
Витамин А, ретинол	μg	537,7	268,85
Витамин Е, токоферол	мг	3.32	1,66
Витамин Б1, тиамин	мг	0,27	0,13
Витамин Б2, рибофлавин	мг	0,75	0,37
Витамин Б3, ниацин	мг	0,34	0,17
Витамин Б6, пиридоксин	мг	0,2	0,1
Витамин Ц, аскорбинска киселина	мг	20,8	10.4
Информациите се однесуваат на збирниот вкупен број на храна. Сите изјави без гаранција.

Легенда:Влакна = не-употребливи јаглехидрати.
KH = Јаглехидрати.
Муф = Полинезаситени масни киселини.
Количини "0" = нема податоци или практично не постојат.

Повеќе рецепти од категоријата појадок

Готвењето е врска помеѓу минатото, сегашноста и иднината; Ништо не трае колку што е добар рецепт.

• Grundrezetp.de
• ·
• отпечаток
• ·
• Заштита на податоци
• ·
• Одрекување на одговорност

---