Рецепти со пилешко за диета
Во друга статија ви дадов идеи како да готвите пилешко што е можно поздраво, сега е време да ви понудам рецепти со пилешко за диета.
Иако овој збор треба да нè преплаши, ние го користиме доста често. Не само за одржување здрав начин на живот, туку и за да изгледате најдобро. Сите изгледаме добро, сите сме создадени точно како што треба, но сепак, секогаш има простор за подобрување и секогаш бараме начини да ги подобриме нашите животи и физички изглед.
Бидејќи треба да јадеме дури и кога сме на диета, препорачуваме 3 вкусни рецепти дури и за најдрастичната диета.
Пилешки гради во фолија
- пилешки гради без коски
- брокула
- црвен лук
- пипер
Ставете ја рерната на 200 степени. За тоа време измијте ги пилешките гради и растејте.
На алуминиумска фолија со храна, попрскана со малку маслиново масло, ставете го пилешкото и зачинете го со сол, бибер и други зачини, по желба.
Во прилог на пилешки гради, ставете го исечканиот зеленчук. Откако ќе се среди сè, затворете ја алуминиумската фолија и ставете ја во плехот за рерна, во рерна.
Оставете во рерна околу 30 минути. Getе добиете пилешки гради со многу малку калории и многу вкусни!
Пилешки гради во тава
- Пилешки гради без коски, ситно исецкани
- Пиперчиња, исецкани на тенки ленти
- Зелен кромид, ситно сецкан
- Сурови или конзервирани печурки
- Кокосово масло
Пржете ги пилешките гради во лажичка кокосово масло. Оставете во тавата додека не порумени, а потоа додадете го зеленчукот.
Кога зеленчукот е доволно сварен, додадете чаша вода, сол, бибер и други зачини.
Земете го по огнот кога водата ќе падне.
Пилешки нозе на скара
- Пилешки нозе без коски и без кожа
- Маринирани во: маслиново масло, сецкан лук, мајчина душица, сол и бибер, вода
Измијте ги бутовите и додадете во садот за маринада. Ставете го во фрижидер најмалку 2 часа.
Извадете половина час пред да готвите. Пржете на скара додека не се готви доволно. Може да се сервираат со зелена салата.