Раздразливи симптоми на стомак, диета, третман

Сè повеќе луѓе страдаат од болест за која лекарите не можат да најдат причина: нервозен стомак. Оваа болест е придружена со неспецифични симптоми како што се болка во стомакот, гасови или гадење, што ја отежнува дијагнозата. Но, дури и ако не е лесно да се дијагностицира нервозен стомак, постојат бројни совети кои можат да ги ублажат симптомите или дури и да исчезнат. Прочитајте овде како да препознаете нервозен стомак и што помага против него.

Што е нервозен стомак?

Раздразливиот стомак или „не-улкусна диспепсија“ или „функционална диспепсија“ е колективен израз за поплаки во горниот дел на стомакот, за кои причина не може да се најде во процедурите за сликање, ниту преку лабораториски тестови.

Главниот симптом на нервозниот стомак се нејасни поплаки во средниот горен дел на стомакот. Меѓу другото, стомакот се наоѓа таму. Болеста се дијагностицира ако сите тестови за други можни болести се негативни, односно не даваат индикации за друга болест.

Причината за клиничката слика е често ментален стрес и стресни ситуации во предвид, поради што се зборува за „стомачен стрес“. Ментални болести како што се депресија и анксиозни нарушувања исто така можат да бидат можна причина.

„Чувствителниот стомак“ често се поврзува со Синдром на иритирани црева на. Оваа клиничка слика се карактеризира со абдоминална болка и/или неправилности на столицата, за кои не може да се најде ниту една органска причина.

Различни причини за синдром на нервозно стомак

Нервозен стомачен синдром се нарекува и „чувствителен“ или „нервозен“ стомак бидејќи нервниот систем на лицето кое е зафатено во горниот гастроинтестинален тракт реагира почувствително и на надворешните и на внатрешните дразби отколку кај здравата личност.

Особено на Стомачна киселина стомакот може да реагира чувствително. Нивното формирање е стимулирано, на пример, од кофеин, поради што потрошувачката на кафе може да има негативен ефект врз здравјето на гастричната мукоза. Лекот Аспирин® може да ја оштети и слузокожата на желудникот со намалување на производството на хормони кои ја штитат мукозната мембрана.

Друга можна причина е една Нарушување на движењето на желудникот. Недоволно стомачно движење значи дека храната останува подолго во стомакот и може да се појават типични симптоми на нервозен стомак.

Исто така, врска со инфекција со бактеријата Хеликобактер пилори се дискутира. Ова е бактерија која го колонизира стомакот и може да предизвика воспаление во него.

Кои се симптомите на нервозен стомак?

Можните симптоми на нервозен стомак вклучуваат:

Болка во горниот дел на стомакот или болка во стомакот или притисок во епигастрична област
гадење
Подуеност
зголемено подригнување
Повраќање, храната не останува во стомакот
Грчеви во стомакот
Подуеност во стомакот
металоиди
брза ситост при јадење
Досадно чувство на глад, во исто време намален апетит
мрсната храна повеќе не се толерира

Абдоминалната болка често не може прецизно да се локализира и може дури и да зрачи во грбот до таа мера што погодените се жалат на болки во грбот.

Тоа зборува против класичниот синдром на нервозно стомак

Додека нервозниот стомак може да се дијагностицира само со исклучување на други болести, има, обратно, симптоми кои нормално зборуваат против дијагнозата на нервозен стомак. Овие вклучуваат:

Треска
Слабеење и покрај постојан внес на храна
Ноќно потење
дијареја ноќе
црн стол („катран стол“, Меäана)

Овие симптоми обично укажуваат на други болести. На пример, црна столица може да се појави како резултат на крварење во горниот дел од гастроинтестиналниот тракт, т.е. главно во желудникот, тенкото црево или хранопроводот. Но, дури и кога земате железни таблети, столицата станува црна.

Треска, слабеење и ноќно потење може да се сумираат во медицината како „Б симптоми“ и можат да бидат поврзани со инфекции и рак.

Дијареата ноќе може да укаже на хронично воспаление на цревата, како што е микроскопски колитис. Ова може да се дијагностицира со микроскопија на примероци земени за време на колоноскопија.

Симптомите на синдром на нервозно стомак се разновидни и бараат индивидуална дијагноза.

Дијагноза на нервозен стомак - не е достапен класичен тест

Раздразливиот стомак е дијагноза на исклучување. Ова значи дека не постои класичен тест за дијагностицирање на болеста и може да се зборува само за синдром на нервозно стомак ако е исклучена органска причина за симптомите.

За да го направите ова, лекарот што посетува ќе организира прегледи како ултразвучен преглед на стомакот, гастроскопија, прегледи на стол и/или лабораториски тестови на крвта.

Само кога симптомите ќе завршат најмалку три месеци опстојуваат и прегледите извршени од докторот не даваат резултат, може да се постави дијагноза на нервозен стомачен синдром.

Болести со слични симптоми

Други можни болести со слични симптоми, но кои обично може да се дијагностицираат со прегледи, вклучуваат:

Чир на желудник (чир)
хронично воспаление на желудникот или слузницата на желудникот (гастритис)
Рефлукс
Нетолеранција на храна (на пример, целијачна болест, нетолеранција на лактоза или алергии на храна)
Гастроинтестинална инфекција
Ракови на горниот гастроинтестинален тракт (рак на желудник)

Правилна исхрана: без маснотии и свежа

Терапијата на нервозен стомак вклучува, меѓу другото, диететски мерки. Храната што ги влошува симптомите (на пр. Мрсна храна) треба да се изостави. Исто така влијаат помали и почести оброци често позитивни за закрепнување.

Промената на навиките во исхраната честопати може да помогне во ублажување на симптомите. Притоа, треба да бидете внимателни да не се избегнувате свежо зготвени јадења да се хранат и на тој начин да се избегнуваат подготвени оброци што е можно повеќе.

Варен зеленчук и посно месо (на пример, мисирка и пилешко), варен ориз и јуфки, како и колбас со малку маснотии, сирење и риба обично може да се толерираат и така да се јадат.

Што да јадете со нервозен стомак? Диета со низок процент на ФОДМАП

Посебна форма на диета со која многу страдале имале добри искуства е таканаречената диета со низок FODMAP. Пред сè, треба да се избегнуваат различни, тешко сварливи повеќе шеќери. Диетата со низок FODMAP веќе има високи стапки на успех во третманот на синдром на нервозно дебело црево и исто така може да помогне при нервозен стомак.

Некои производи што треба да се избегнуваат за време на оваа диета вклучуваат:

Лактоза (во млечни производи)
Фруктоза (во овошје и многу безалкохолни пијалоци)
некои зрна
мешунки

Храната што е тешко сварлива мора целосно да се избегнува шест до осум недели, по што може да се внесе повторно во храната парче по парче.

Што треба да се избегнува со синдром на нервозно стомак?

Следното се смета за слабо толерирано во нервозен стомак:

генерално јадења со многу маснотии
Храна што може да предизвика гас, како што се лук, мешунки, кромид и зелка
зачинета храна
Кофеин и Аспирин®

Она што навистина помага варира од личност до личност

Различна храна може да се толерира подобро или полошо од личност до личност.

Со цел да откриете што најдобро може да се толерира, препорачливо е да водите таканаречен „дневник на симптоми“. Оброците и следните симптоми треба да се документираат секој ден со цел да се открие поврзаност помеѓу одредена храна и последователните симптоми.

Со последователно правење без соодветна храна, „слабиот стомак“ може да се зајакне и симптомите да се подобрат. Со цел да се ослободи од синдромот на нервозно стомак, потребна е постојана промена во начинот на живот и навиките на јадење.

Што да направите со нервозен стомак? Тоа исто така помага!

Покрај прилагодувањето на вашата исхрана, треба да консумирате и Избегнувајте никотин и алкохолn биде.

Дебелината исто така може да ги промовира симптомите на „слаб стомак“. Затоа се препорачува, Спорт да се вози и да се движи доволно за да се спротивстави на можната дебелина и на секој психолошки стрес.

Исто така доволно Техники за спиење и релаксација, како јога, може да помогне против стресот. Ако имате можна ментална болест, а психотерапија.

Кои домашни лекови можат да помогнат?

Чајот е еден од домашните лекови што може да помогне. Но кој чај најдобро одговара за синдром на нервозно стомак? Чај од камилица, чај од нане, анасон или чај од жалфија може да помогне во смирување на желудникот и ублажување на грчевите.

Исто така еден Шише со топла вода или еден лесна масажа на стомакот може да помогне при акутни поплаки.

Кои лекови за нервозен стомак?

Употребата на лекови зависи од индивидуалните поплаки. Следниве лекови можат да помогнат при нервозен стомак:

Во случај на симптоми слични на грчеви, може да се користат анти-спазматични лекови како што е Бускопан.
За симптоми кои се јавуваат за време и после јадење, препорачуваме лекови кои поттикнуваат движење на стомакот (прокинетика како што е метоклопрамид).
Киселински инхибитори можат да бидат корисни за металоиди (инхибитори на протонска пумпа како што се пантопразол или омепразол).
Iberogast® е лек кој се бори со неколку проблеми со иритација на желудник истовремено. Има стимулирачки ефект врз движењето на желудникот, како и спазмолитично и истовремено ја подобрува заштитата на слузницата на желудникот.

Колку трае синдромот на нервозен стомак?

Симптомите на нервозен стомачен синдром исчезнуваат или се подобруваат по еден до два месеци кај повеќе од половина од пациентите доколку се следи диета и се земаат препишани лекови.

Сепак, симптомите може да се вратат по прекинувањето на лекот. Во повеќето случаи, симптомите не поминуваат целосно со третманот, но тие значително се подобруваат.

Општо, прогнозата за болеста е поволна, бидејќи обично нема сериозни секундарни болести или компликации.

Ако промената во исхраната се следи постојано и може да се постигне животен стил без стрес, нервозниот стомак може значително да се подобри за неколку месеци без никакви понатамошни последици.