Рецепти за диета со ориз Две брзи идеи со кромид и печурки ла диета

Ако сакате да изгубите неколку килограми на краток рок или само сакате да му дадете на вашето тело пауза за детоксикација, диетата со ориз е добар избор. Лесно е да се спроведе, безопасно за вашето здравје и има уште една предност: не мора да бидете гладни. Оризот е полн, дехидриран и полн со важни хранливи состојки, но само ако е избрана варијантата на кафеав ориз. Еве два брзи рецепти за диета со ориз за кои не е потребно ниту време, ниту одлични вештини за готвење:

Варијабилен основен рецепт

Супа од ориз со зеленчук е малку штедлива, но полна и вкусна. Е ви требаат 150 мл зеленчук, кромид и неколку печурки. Печурките и кромидот лесно се парат во лажица растително масло со висок квалитет, а потоа се додаваат со супа. Две до четири лажици претходно сварен ориз и вашиот избор на зачини го комплетираат јадењето. Може да се направи и со брокула, домати и многу друг зеленчук.

Срдечна кора од ориз

Еден од рецептите за диета со ориз со многу вкус и залак е кора од ориз. За ова, три до четири печурки, исечени што е можно помали, и кромид се пржат во маслото, а потоа се мешаат во тавата со лажица посно крем сирење и 100 гр варен ориз од цели зрна. Откако масата ќе се зачини со сол и бибер, притиснете ја рамно. Се пржи на тивок оган се додека долната страна не стане крцкава.

---