Рецепти за пост 25 пати лесни за правење без задоволство

Лиза Килиман

Душевец

Мотото на Лиза: Здравото уживање може да биде лесно! Бидејќи вистинската храна за душа обично се прави со едноставни рецепти и добри состојки. Свесната исхрана и е важна, и се чувствува подеднакво како дома во кујната и пекарата. Најпрво има зеленчук во рерна со халуми, а потоа мирис на вегански ролни цимет - сето тоа во добро време!

опис

40 дена без шеќер и слатки? 40 дена без производи од животинско потекло? Или не јадете готови производи 40 дена? ... Да останете без омилените и највкусни деликатеси повеќе од еден месец не е толку лесно. Е ви ги дадеме најдобрите рецепти за пост, од овошни чинии со смути до зачинета салата од леќа до печена карфиол, така што постот е лесен, дури и за тврди хранливи намирници.

Посни рецепти за појадок

Сад со смути од Бери

Бери ретко доаѓа сам. Особено не кога ќе направите овошно смути како Дани и Мајкл. Сè што треба да направите е да се прелива во сад, да се прелива со калинка, ореви, сушен кокос и какао бранови - постениот појадок е подготвен. До рецептот

Сад со смути од Бери © Даниела и Мајкл Бекер | Цвеќиња на мојата чинија

Енергетски топчиња

Земете банана, суви кајсии, неколку индиски ореви, овесна каша, семе од чиа, малку свеж ѓумбир и превртете сè во практични топчиња. Резултат: слатки енергетски топчиња направени од најдобрите состојки за ужинка помеѓу оброците. До рецептот

Енергетски топки © Саскија во дер Ау | Лајкери на храна

Зелен сад за пијалаци со антиоксиданти

Пост, детоксикација ... како и да го наречете - со зелениот сад за моќ на ineанин дефинитивно имате право. Благодарение на банана, спанаќ, урми и бадеми, смутито со лажица не само што ја задоволува утринската треска, туку ви обезбедува и хранливи материи што ви се потребни за тој ден. До рецептот

Авокадо кокос скир во чаша

Без појадок, без вас - дури и за време на постот, се разбира. Но, наместо пченкарни снегулки со шеќер, леб од џем или палачинки, сега има цела чаша полна со кул Skyr. Мешано со авокадо и слоено во чаша со свежи бобинки и снегулки од кокос. До рецептот

Лесни салати

Салата од леќа со прелив од тахини

Што можете да споменете од леќата, ротквицата, доматите, зелениот грашок, копарот и сочниот грејпфрут? Шарена салата, на пример, како што импресивно демонстрираат фудистите со нивната вкусна креација. До рецептот

Шарена ке salad салата со хумус

Кога бараше најдобар облекување салата, Дениз не можеше да го мине хумусот. Одлично оди со свежо кеale, крцкав целер, брусница и ореви. Кому му недостасуваат гарнитури со толку кремаст крем? До рецептот