Рецепти за вафли со малку маснотии во калории

Вафли со многу малку маснотии

Вафли со малку маснотии

прави околу 8 парчиња

Вафли со малку маснотии со сос од сливи и сладолед од ванила

светло, тесто без путер, WW - соодветно, со малку маснотии

Правопис на кварк вафли

Погоден за милин, со малку маснотии, за 4 лица

Француски вафли

Вафли од јогурт

ww 1,7 * на вафла, прави околу 10 вафли

Вафли од урда од ванила

Меки вафли, без путер и шеќер! Неколку калории, за приближно 12-13 вафли

Лесни вафли

Нафора со срце со само 36 kcal на срце

Здрави вафли

без брашно, путер и шеќер

Вафли без брашно или маснотии, малку шеќер

лесен и вкусен, погоден за диети без јаглени хидрати

Вегански слатки вафли

Нискокалорично, високо протеини, од вафли железо

Здрави вафли

без шеќер, прави 4 порции

Здрави вафли без шеќер

Прво измешајте ги јајцата и омекнат путер заедно. Потоа измешајте ги сувите состојки (брашно од интегрално брашно, брашно од бадем, прашок за пециво) заедно. Потоа добро измешајте го млекото и јогуртот. Мешавина од путер/јајца и млеко-

вафли

Лесни вафли

Измешајте го брашното со скроб и прашок за пециво во сад и оставете го настрана. Одделете ги јајцата и користете нотка на сол за да ги матите белките додека не станат цврсти. Ставете го на ладно место. Во друг сад додадете го мекиот, но не и течен путер со сосот

Кварк од цели зрна и вафли со протеини

Измешајте мек путер, кварк со малку маснотии и јајца со рачен миксер. Измешајте го брашното, прашокот за пециво, белиот јајце во прав и шеќерот во друг контејнер и постепено промешајте во смесата од јајца и кварк. Во зависност од конзистентноста на протеинскиот прав, ви треба малку повеќе

---