Рецептот со кој една млада жена изгуби скоро половина од својата тежина Евениментул Зилеи
Автор: orоргетаПетровици/Датум на објавување: 29-12-2016 00:12
Ако ја видевте на улица пред четири години, не би помислиле дека е жена на 30 години. Анка беше многу дебела млада жена која изгледаше како жена двојно поголема од нејзината возраст. Денес таа е сосема поинаква личност: таа е млада мајка влечена низ рингот, внимателна кон спортот и храната, но не само во нејзиниот случај, туку и во оние околу неа.
Во 2012 година, Анка тежеше над 95 килограми. Имаше 32 години и мереше 1,52 м. „Во умот бев само сит. Одбив да ги слушнам забелешките околу мене. Или советот “, вели Анка. Таа разбра дека е дебела и дека тоа е нејзина вина, бидејќи работеше напорно и имаше неорганизирана диета, уште пред да стане мајка: „Во моментот кога станав мајка беше кога се запрашав каков пример сакам. биди ми за ќерка ми, вели младата жена, раскажувајќи како изгледало нејзиното мени пред овој момент. Јадев пржено со пржено, леб со леб, јадев колку што можев, без да го почитувам распоредот, особено доцна во ноќта “. Со тоа темпо го држеше својот возрасен живот до тогаш.
Стана амбициозна и ослабе сама
Откако вагата покажа 95 кг, тој се исплаши. Таа е сигурна дека ја надминала оваа тежина, но се плашела да се измери. Тогаш тој реши да стори нешто. „Почнав да спортувам дома. Потоа започнав да трчам и, паралелно, научив, сам, да студирам во книги и на интернет, да бројам калории, да комбинирам храна, да ја конфигурирам диетата во здрава. Всушност, да ми понудат едукација за храна “, вели младата жена. Анка изгуби тежина веднаш по породувањето, отстранувајќи какво било изговор и размислуваше колку ќе биде горда нејзината ќерка што има позитивен пример за живот.
Lifeивот со 43 килограми помалку
По неколку месеци, Анка започна да оди во теретана. И таа ја „измисли“ сопствената мрежа за вреднување, споредувајќи се себеси секој ден со самата себе. „Паралелно одев и во три спортски сали. И сето ова време јадев здраво. За да се мотивирам, правев две работи редовно секоја вечер. Прво, пробував палто што беше помало за мене. Второ, го проучував моето тело во огледало. Отпрвин не ми се допаѓаше тоа што го видов, а потоа започнав да откривам мускули за кои не се сомневав дека постојат и, полека полека, почнав да се насмевнувам гледајќи се себеси. Големото достигнување е што по една година не само што изгубив 43 килограми, туку успеав, оттогаш, да водам навистина здрав живот “, вели Анка.
Пример за други жени
Денес, витката Анка е мајка на петгодишно девојче и е пример за други жени. Таа управува со здружение „Liveивеј го твојот сон“, организира обуки и курсеви за исхрана и здрав живот за мајки и деца. Паралелно, тој одржува блог, каде што жените наоѓаат информации за здрав живот. Има десетици кои му се заблагодаруваат што изгради тело од соништата и што научи да прави правилна исхрана. „Целата оваа трансформација, од над 95 килограми на 52, ми помогна да разберам дека јас сум јас и дека многу од моите ограничувачки верувања не беа, всушност, мои. Сега ги учам другите жени да ја откријат својата вредност, да живеат здраво, бидејќи тие се дефинитивни примери за нивните деца, и само на овој начин можеме да одгледаме генерации здрави луѓе. Најважно е да се откриете и да верувате во себе, останатите стануваат детали во остварувањето на целта “, заклучува Анка Раду Басараб.
Наши препораки
По претставувањето на Националната црква, точно еден месец пред парламентарните избори во