Рецептот за златно млеко прави јасен ум
Студени и влажни денови, ноември навистина не е толку добар. Но, ако знаете како да се направите пријатно, одлично е: време за златно млеко!
Широка тема! Во Ајурведата, таа е поделена на различни компоненти: Кој тип на личност (Доша) сум јас? Во која фаза од животот сум? И какво заболување имам (ако имам)? Ајурведскиот лекар ќе дознае во разговор и ќе даде совети и совети за превентивен начин на живот или ќе препише лек за Панчакарма. Обично, ова вклучува правила на исхрана и движење поинаку или воопшто. Ако веќе е развиена болест, тој дава упатства што имаат за цел да ги ублажат страдањата. Ова се исто така правила за исхрана. Но, претежно постојат ајурведски апликации и билни формули и ајурведски масла за голтање. Со него можев многу да го подобрам артритисот!
Рецептот за златно млеко
Ајурведата е прва во врска со превенцијата. И, се разбира, исто така, за дополнителна нега ако за жал сте се разболеле. Превентивна нега значи соодветен начин на живот и добро варење, што се базира пред се на правилната исхрана. Рецептот за златно млеко е добар почеток: куркума, куркума или тумерик е зачин и лек во исто време: има чистење и стимулирачки ефект врз гастроинтестиналниот тракт, тој е антиинфламаторно и го зајакнува црниот дроб и имунитетот. Тоа е само природен лек за чудо! Исто како волшебната напивка во Астерикс и Обеликс ... Ако сакате да јадете ајурведска храна и да преземете мерки на претпазливост за вашето здравје, можете да пиете чаша златно млеко навечер пред спиење и веќе сте на вистинскиот пат! Бидејќи превенцијата е, се разбира, подобра од тоа да треба да се санира штетата потоа.
Така функционира:
За пастата:
¼ чаша куркума во прав (куркума)
1,5 чаши вода (негазирана вода отколку вода од чешма)
½ лажичка пипали (црн пипер)
Ставете ги куркума во прав и пипали во тенџере со вода и полека загревајте ги додека постојано мешате. Куркумата отекува и се создава мирисна паста. Можете да ги ставите во чаша и да ги чувате во фрижидер околу една недела.
Златно млеко навечер, освежувачко и освежувачко
Потребна ви е лажичка паста од куркума, чаша млеко или млеко од бадем и загрејте ги и двете со малку кокосово масло во тенџере. Можете исто така да втриете ѓумбир и морско оревче во него и да го зачините златното млеко со мед и цимет. Златното млеко има антиинфламаторно дејство, му помага на црниот дроб да го чисти и расчистува умот. Посакувам слатки соништа!