Редовно одете во теретана - инструктор по фитнес; Личен тренер - сала за фитнес Satu Mare
Главните предности на одење во теретана се тоа што може да ја развиете секоја мускулна група одделно.
Сè уште се сеќавам кога прв пат одев во теретана. Погледнав околу мене додека секој удар дава уред и тогаш ми се чинеше дека секој знае што прави.
Го сторив истото, ги погледнав и другите како и јас и започнав да работам.
Пукав колку што можев и неизбежно следниот ден дојдов со страшна мускулна треска. Во тоа време немаше толку многу медиуми како сега, ниту беа фитнес инструктори толку подготвени со сите аспекти поврзани со практикувањето на овој спорт.
Една пријателка ми рече дека навистина сака да оди Теретана, но прво треба да изгубите неколку килограми затоа што тој се срами… или не е токму оваа цел кога одите во теретана?
Како детето да мисли дека се срами да оди на училиште затоа што не знае да пишува. Па, токму за тоа идам, да научам!
Ако, сепак, сè уште не сте решиле да одите во теретана, ќе ви помогнам со некои предности:
- ќе имате повеќе енергија во текот на денот. Дури и ако се чувствувате уморни пред да одите во теретана, верувајте ми дека подоцна нема да зажалите.
- ќе се грижиш што јадеш. Знаејќи колку тешко треба да повлечете за секое парче чоколадо, ќе размислите двапати пред да го јадете.
- по некое време ќе имате чувство на гордост и задоволство, особено ако оние околу вас ќе ја забележат вашата промена.
- Запознај нови луѓе. Можете да стекнете убави пријатели со квалитетни луѓе кои градат на здрав начин на живот.