Регенерација на постот за телото; духот
Регенерирајте го телото и дајте му пауза на умот
Постот е нов почеток
Наспроти популарното верување, постот нема никаква врска со гладувањето. Наместо тоа, тоа е нов почеток и чистење на телото и умот. Секој што веќе се обидел да пости, може да го потврди тоа со сигурност. Среќни сме што ви ги пренесуваме нашите посни искуства.
Започнете со алкален пост - може да биде толку релаксирачки
Нашето тело има тенденција да стане премногу кисело многу лесно. Стресот, лошата исхрана и загадувањето на животната средина буквално нè „лути“. Кој е неговиот. продолжи да читаш
Пост да - но ве молам направете го тоа правилно
Постот е прекрасна работа. Ако сте го пробале сами, веројатно нема да постете за последен пат во животот. Се чувствувате повеќе будни, посилни. продолжи да читаш
Постот би требало да исчисти и детоксицира - сето тоа е само мит?
Можеби ќе ве интересираат овие теми?
- Вегански патувања
- Диети
- Црева
- рак
- Вегански
- вегански рецепти
Основно пости дома
Зошто постиме од пепелта среда?
Пост - Има некаква врска со Црквата, повеќето луѓе сè уште го знаат тоа. Но, зошто постеме 40 дена пред Велигден, од сè, за многумина веројатно веќе не е познато. . продолжи да читаш
Најпопуларните трендови за слабеење од 2019 година
Гледајќи наназад во текот на изминатата година, губењето на тежината повторно беше големо прашање. Затоа, подобро разгледавме како ние Германците се обидовме да ги исфрлиме килограмите. продолжи да читаш
5 наизменични грешки во постот што ве спречуваат да изгубите тежина
Интермитентниот пост е еден од најдобрите и најефикасните начини да изгубите премногу тежина на колковите. Може да се направи на која било возраст за цел живот и без него. продолжи да читаш
Liveивејте поздраво, послабо и подолго со наизменичен пост
Тековниот хранлив тренд на наизменично постење станува сè попопуларен. Постојаната алтернација помеѓу фазите на пост и јадење треба да доведе до долгорочно губење на тежината без. продолжи да читаш
Диетата слична на пост лечи воспаление на цревата
Најпопуларните написи?
- Добра резолуција: конечно ослабете!
- Готвење леќа - сè што треба да знаете!
- Слабејте преку интуитивно јадење
- Колку калории има едно јаболко?
- Можете ли да јадете модар патлиџан суров?
- Готвење булгур - тоа е совршен начин да го направите тоа!
Интермитентен пост: повеќе од само губење на тежината
Диета на ОМАД - Пост со гаранција за слабеење!
Зад четирите букви ОМАД има многу посебна варијанта на наизменичен пост: Еден оброк на ден! Името кажува сè, има само еден оброк. продолжи да читаш
Пост - сите имаат корист од тоа!
Годишниот пост започнува во средата од пепел. 40 дена, до Велики четврток, 18 април, сега е официјално постено. Во христијанството, овој пат е за страдање и умирање. продолжи да читаш
Интермитентниот пост не е подобар од другите диети
Не јадењето во одредено време од денот или во одредени денови е моментално тренд. Методот што стои зад ова се нарекува наизменичен пост. Научниците сега открија дека помагаат во слабеењето. продолжи да читаш
Веганска диета и пост ја поддржуваат терапијата со рак
Веќе има неколку студии кои сугерираат дека постот ја поддржува терапијата со рак. Сега интернистката Анет Јонш известува од Берлин. продолжи да читаш
Супа од пост Бреус
Дали знаете сок од зеленчук Бројс? Ова е сок не од концентрат развиен од Рудолф Бројс од разни видови зеленчук. Тој е популарен и познат по третманот со сок Брус и е направен од. продолжи да читаш
За што пишуваме?
Откријте зошто пишуваме за постот
Постот е апсолутно природен
Ако се вратиме малку назад во историјата, нашето тело никогаш не се соочило со предизвикот да процесира толку калории колку што треба да направи денес. Сосема е нормално нашето тело да поминува низ периоди кога не му се дава ништо да јаде. Ние имаме свои за ова Програма за постење, на што можеме да се вратиме. Телото потоа продолжува да се храни од своите резерви без да бидеме повредени. Постот е нормален, нашето тело ја знае оваа состојба. Сепак, немаме програма за премногу храна. Напротив, сè што јадеме премногу, едноставно се чува како маснотија.
Постот не е ист со постот
Кога зборуваме за постот, обично мислиме на нулта диета. Не мора да биде. Всушност, внесот на калории е значително намален. Ако го направите правилно, не мора да правите без ништо. Како алтернатива на Недела на постот или дури и подолги периоди на пост, наизменичен пост или други концепти на краткорочен пост се многу добри алтернативи за многу луѓе. Еден-оброк-ден може да се нарече и пост. Периодот во кој не внесуваме храна е едноставно продолжен. Сопствениот режим на пост на организмот се активира по околу 12 часа. Пробајте, тука ќе најдете многу корисни упатства за пост.