Регина Халмих Никогаш не држете диета!
Регина Халмих ужива да може да слави без грижа на совест уште од крајот на нејзината кариера.
Како професионална боксерка, русокосата мораше да внимава многу на својата фигура. Брзата храна и слатките беа само на нивното мени во исклучителни случаи. "После борба, се препуштив на една или две работи, но како професионалец секогаш треба да имате предвид дека она што ќе се појави мора да биде уништено најдоцна до следното натпреварување. Вие едноставно не можете да уживате во тоа тогаш И тоа не е добро за метаболизмот “, открива спортистката во интервјуто за„ Гала “.
Затоа, не е ни чудо што таа сега пристапува многу порелаксирано кон исхраната. "После мојата кариера се заколнав дека никогаш повеќе нема да држам диета! Мислам дека сè кажува", се смее Реџина. "Секако дека сè уште внимавам на здравата исхрана, но исто така сакам да си дозволам од време на време нешто нездраво. Ништо всушност не е избришано од моето мени се додека се чувствувам добро во моето тело". Ако вагата навистина покаже неколку килограми, едноставно јадете повеќе протеини и помалку јаглехидрати за кратко време.
Покрај тоа, 43-годишната девојка се потпира на редовен тренинг за да се одржи во форма. "Се обидувам да одвојам 45 минути време за себе и за моето тело три до четири пати неделно, а потоа претпочитам да вежбам ХИТ и интервал. Ми се допаѓаат кратки остри единици во кои пулсот брзо се крева и навистина се исцрпувам “, известува таа.