Regio-aktuell24 станува активен кај псоријаза
(djd) Многу луѓе се караат со своите мали перници. Но, она што се однесува на чисто естетски аспекти кај здрави луѓе, псоријазата може да има неочекувани последици. Според една американска здравствена студија (Nurses ’Health Study II), која ја испитувала врската помеѓу индексот на телесна маса (BMI) и појавата на псоријаза, прекумерната тежина ги зголемува симптомите на псоријаза и го намалува успехот на терапијата.
Во исто време, ризикот од развој на артритис од псоријаза се зголемува. Причините за ова сè уште се истражуваат. Пациентите со псоријаза можат да ги подобрат своите симптоми преку свесен начин на живот со здрава исхрана и повеќе вежбање. Помошта е обезбедена од бесплатна програма за поддршка развиена од Јансен и Центарот за псоријаза во Кил за пациенти со псоријаза, псоријатичен артритис и Кронова болест.
Внимавајте на вашата исхрана
Интернет-програмата за самостојно учење базирана на компјутер, BeWegbereiter им олеснува на корисниците да ги менуваат своите навики во исхраната: разновидните и вкусни јадења помагаат да се „исфрлат“ тие несакани килограми. Така што омилените јадења се секогаш при рака, тие можат да се зачуваат во личната колекција рецепти. Покрај тоа, дневникот за храна овозможува да се споредат сопствените податоци за исхраната со наведените вредности на водичот и да се создадат соодветни списоци за купување. За индивидуални прашања, директен совет може да се добие од нутриционист, кој може да се добие во програмата преку образец за контакт.
Губење на вишок тежина: Тоа може негативно да влијае и на псоријаза на плаки и на псоријатичен артритис. - Фото: djd/Janssen/iStock - скајнер
Со движење кон целта
Со цел да се намали телесната тежина на здрав начин, вежбањето исто така игра голема улога кај пациентите со псоријаза. Индивидуален план за обука ви го олеснува надминувањето на „послабото јас“. Добро е да се знае:
Посебен модул за движење со избрани видеа со заеднички и вежби за зајакнување е исто така достапен за пациенти со псоријатичен артритис. Заинтересираните страни можат да се регистрираат лесно и бесплатно на www.motionbereiter.de.
Редовните повратни информации за однесувањето на корисниците и многу мали признанија за завршени нивоа на програми обезбедуваат мотивација и ја зајакнуваат издржливоста да водат „полесен“ живот на долг рок.