Рехабилитација на дебелото црево и потоа како можете да продолжите да го поддржувате цревата! Пилула за генерација
Во моментов го читате насекаде и многумина се приклучуваат, па се чини дека е голем тренд: Зборуваме за чистење на дебелото црево, некои го нарекуваат и чистење на дебелото црево или конструкција на дебелото црево. Откако ќе ги вратите цревата во форма, сепак, се поставува прашањето што ќе се случи потоа и како може да ги поддржите цревата на долг рок.
Чистењето на цревата ги елиминира лошите бактерии и ги штити добрите бактерии со цел да се изгради активна и здрава цревна флора. Потребна ни е оваа здрава флора на цревата, така што цревата можат да ги распаѓаат хранливите материи што ги внесуваме преку храната и да ги пренесеме во крвотокот. Овој процес е важен за нашата детоксикација. Меѓутоа, ако цревата не може соодветно да ја извршува својата функција, другите органи ќе мора да ја преземат оваа функција (како што се кожата, црниот дроб или бубрезите). Добиената нерамнотежа може да доведе до поплаки како дамка на кожата, опаѓање на косата или хормонални нарушувања.
Во мојот пост за цревна рехабилитација ви покажав една можност за цревна рехабилитација. Избегнување на шеќер, млечни производи и глутен, како и консумирање на лушпа од псилиум, бентонит и пробиотик во период од четири недели може да биде многу ефикасно. Цревата не само што можат да предизвикаат поплаки како дамка на кожата или опаѓање на косата, туку имаат и огромно влијание врз нашиот имунолошки систем. Изабел веќе објави за ова во својата статија за здравјето на цревата. Но, зошто цревата не работи правилно кај многу луѓе? Во повеќето случаи, причината за ова е диета, која може да ја оштети цревната флора.
Важно е да се спомене дека се прави разлика помеѓу медицинско чистење на дебелото црево и природно чистење на дебелото црево. Медицински е за празнење на цревата и целосно воспоставување на цревната флора. Ова е различно во случај на природна рехабилитација на цревата или интестинална структура. Целта е да се користи природна храна и исхрана за да се ослободи цревата од лоши бактерии и да се создаде балансирана и здрава цревна средина.
Пред цревната рехабилитација е по рехабилитација на цревата?
Така, се борите четири недели со воздржување од глутен, шеќер и млечни производи и јадење што е можно поздраво и свесно. Но, што се случува тогаш? Само продолжи да јадеш нормално? Или продолжете радикално да се одрекувате? Очигледно е дека враќањето на вообичаените навики во исхраната повторно трајно ќе ја оштети цревната флора. Затоа, урамнотежената исхрана не треба да трае само четири недели, туку цревата треба да се поддржува и да се грижи долгорочно. Треба да разбереме дека сè што јадеме има директно влијание врз нашето здравје на цревата.