Рестриктивните диети сериозно му штетат на вашето здравје! BodyGeek

рестриктивните

Зошто некои жени следат рестриктивни диети, за кои е потребна железна волја, кои претставуваат вистинска ментална и физичка мака и кои често (скоро секогаш) имаат само краткорочни ефекти?! Можеби тие сакаат да се измачуваат, бидејќи - иако лекарите предупредуваат за негативните ефекти на овие диети и јо-јо ефектот е добро познат, некои жени продолжуваат да ги испробуваат овие спартански методи за брзо слабеење.

Што е уште поризично со рестриктивните диети?

Тие ретко се поврзуваат со спортот - би било тешко, бидејќи телото е премногу слабо за да може да работи. Наместо тоа, некои млади жени ги поврзуваат со други „лесни“ и особено опасни методи: чаеви и апчиња за диети! Тие исто така се ослободуваат од маснотии и витамини и протеини и од нормалното функционирање на дигестивниот систем! Немојте да се изненадите ако станете анемични и почнете да имате симптоми како гадење, болки во стомакот, вртоглавица, заматен вид и концентрација. Уште полошо, особено кај адолесцентите, ограничувачките диети понекогаш се придружени со симптоми на булимија. На секој вишок - вистински или имагинарен - младите жени предизвикуваат повраќање, за да се ослободат од „гревот“! Не е неопходно да се прецизираат какви физички и ментални ефекти има булимијата. Веднаш штом беше нарушена диетата - на пример, младата жена изеде торта - повраќаше самостојно!

Зошто некои жени завршуваат на рестриктивни диети?!

рестриктивните
Она што навистина ги привлекува мажите? Самодоверба! Womanена со малку месо на себе, но многу самоуверена, провокативна и самоуверена секогаш ќе привлече повеќе очи и воодушевување од слабата девојка која седи и ги пресметува калориите внесени денес! Секако, жена со атлетска конформација е привлечна, сепак рестриктивните диети ретко имаат ефект на атлетска конституција - туку послаб устав без цврстина! Во секој случај, многу се грижите за вашиот став и затоа слабите жени се чувствуваат посигурни заради ова средство - што е во нивната фантазија.

Така, ограничувачките диети се успешни не заради мажите, туку заради имагинацијата на жените и нивната доверба во стереотипната социјална слика за убавина промовирана од медиумите! Нормалните жени се бомбардирани со слики на слаби и убави жени насекаде: сјајни списанија се состојат само од реклами кои изгледаат убаво, ТВ реклами, исто така, во филмовите има барем една убава актерка… Но, нормалната жена не престанува да размислува колку видовите на козметика придонеле за нејзината убавина и колку фото ретуши се направени - дури и оние жени навистина не изгледаат како оние жени! Но, стереотипната слика за слаба убавина е насекаде: инокулираме девојки, на кои им ја даваме русокосата и слаба Барби - но девојките знаат дека ако Барби беше жива, таа едвај можеше да се помрдне, страдајќи од анемија?

Значи: не рестриктивни диети и дадете диета што е можно порационално, но не ги пропуштајте малите кулинарски задоволства и редовната спортска програма! Ако жената може да ја стави својата волја на работа и да се лиши од какво било добро со месеци, тогаш сигурно може да се занимава со спорт еднаш неделно и да се воздржи од јадење повеќе отколку што треба да биде полна! Единствената разлика е во тоа што ако ги направите последните, ќе изгубите тежина многу потешко и побавно - но ефектите се одржуваат и се многу поспектакуларни.!