РЕВИГОРАНТ СМУТИ СО Црвена репка, банани и грозје
голема цвекло
чаша кокосово млеко или млеко од бадем
банана
10 бели или црвени плодови од грозје, по можност без семиња
лажица сок од лимон
лажичка органски мед
(по избор) шолја измиени и ситно исецкани лисја од спанаќ
ледени коцки
Подготовка: исчистете ја цвеклото, исечете ги на мали коцки и ставете ги во блендер. Додадете млеко, исечена банана, грозје, сок од лимон и мед. Ако сакате можете да додадете спанаќ за дополнителни витамини и железо, но рецептот може да биде исто толку вкусен и без. Измешајте многу добро, додека составот не стане хомоген (ако цвеклото е потешко, ќе потрае некое време), и сервирајте веднаш, со или без коцки мраз. Многу добро за опоравувачи, за оние кои вежбаат многу и за оние кои сакаат да му помогнат на имунитетниот систем.
Слични написи
Цвекло со јадра од орев и захаросани брусница
Навикнати сме на кисела цвекло, печени или во форма на сок, и тоа е добра состојка за широк спектар на смути. Но, во овој рецепт, контрастот помеѓу цвеклото, малку пржената јатка од орев и слатко-киселата брусница сигурно ќе го изненадат секој гостин.
Енергичен сок со цвекло, анасон и овошје
Ако сте навикнати на овошно смути, зошто да не пробате чаша сок од јаболко, портокал со цвекло и вар.
Зачинето смути со цвекло, лути пиперки и кокосова вода
За оние кои сакаат здраво смути, но со зачинет, зачинет вкус.
Смути со цвекло, јаболко и портокал
Комплекс од витамини и антиоксиданти во пијалак совршен за силен имунолошки систем.
Скуша салата со цвекло
Во последно време, сè повеќе се бараат салати со риба како главна состојка, бидејќи рибиното месо најдобро се асимилира од сите други видови месо. За да имате корист од јадење риба, пробајте салата од скуша со цвекло.