Режач на грбот; Непријател на витката фигура!
Диета - страшен збор! Ако сте постојано на диета или јадете малку, постепено ќе се програмирате на ФРУСТРАЦИЈА! Не е за ништо што за дебелите луѓе се вели дека се среќни. Но, дали луѓето со прекумерна тежина на долг рок се здрави? Фигурата можете да ја ставите под контрола само со промена на исхраната, бидејќи ако постојано одбиете да го јадете организмот, таа ќе се префрли на режач!
Вашето тело е единствено дело на еволуција. Се состои од околу 70 милијарди клетки, кои се предмет на постојан процес на составување и демонтирање. Вие сте одговорни за овој кластер на клетки дење и ноќе, 24 часа на ден. Бидејќи не можете свесно да го контролирате секој од овие неопходни процеси, вашето тело ги дистрибуира задачите и многу од овие витални процеси работат несвесно.
Вашиот мозок го презема водството тука, но не и делот што зборува за вас. Долго пред развојот на малиот мозок, мозочното стебло се развило кај живите суштества.
Несвесно контролирани процеси се, на пример:
- циркулација и отчукување на срцето
- дишење
- варење
- производство на топлина во телото
Лесно е да се погоди која е целта на овие процеси - преживување. Стеблото на мозокот е одговорно за одржување на видот со милиони години.
Јадеме повеќе или помалку свесно. Ние мора да донесеме храна и течности кај нас, во спротивно ќе добиеме недостаток на хранливи материи, витални материи, витамини, секундарни растителни материи и аминокиселини, но и да му обезбедиме на нашето тело трајна енергија.
На вашиот организам му треба енергија. Од една страна има кинетичка енергија, т.е. трчање, фаќање, дури и џвакање бара енергија - од друга страна (греење) енергија за одржување на температурата на телото од 37 степени. Бидејќи луѓето се топлокрвни животни, на нивните органи им е потребна оваа температура за да можат да работат со 100 процентни перформанси.
Полесно употребливи извори на енергија се: јаглехидрати и масти.
Извори на енергија кои се потешки за употреба се: протеини.
Ако сега одиме на диета или јадеме малку трајно, нашиот организам веднаш препознава претстоен глад! Резултатот - ладни раце, ладни нозе, ладна глава! Веќе не гори. Заштедува енергија и привлекува топлина до јадрото на телото - за опстанок!
Покрај тоа, го намалува неговиот процент на активно мускулно ткиво. Овие тежат премногу и трошат повеќе енергија отколку масното ткиво, кое сега е буквално врзано за телото со цел да обезбеди енергија и топлина подолго време! Значи нели? Со постојано повторување, т.е. диета од компир, диета со супа од зелка и сл., Сега го губиме тесното, остри ткива! Неправда, затоа што сакавме да се ослободиме од маснотиите!
Јадете редовно - научете, на пример, преку курсеви за фиттал или придружна аудио-книга во полето за стартери на фиталт, како да го надмудрите режачот!
Нов живот е таму за вашата фитнес: во Еслинген, Денкендорф, Фелбах, Марбах, Рајхенбах или Вајнштад-Грошепах. Вашата алтернатива на теретана и диета. новиот живот е само за жени.
Повеќе флексибилност не е можна!
Нашите 3 центри во регионот се отворени за нашите клиенти 365 дена во годината од 7:00 до 22:00 часот.
Без разлика дали домаќинка и мајка, работна жена, студент или пензионер - новиот живот се вклопува во секоја дневна рутина - вклучувајќи ја и вашата!