Режим на постење на сокови Вака функционира постот со сокови
Прочистување и олеснување за благосостојба и здравје
Во постот со сок, снабдувањето со цврста храна се заменува за висококвалитетни, по можност свежо исцедени, сокови направени од овошје и зеленчук. Дневно се консумираат до седум чаши сок од овошје и зеленчук. Покрај тоа, се пие доволно билен чај и вода. Хранливите материи од соковите како течности можат полесно да се апсорбираат од телото, додека се заштедува енергија за широк процес на мелење и варење. Важно е да се пие полека во мали голтки за да не се преоптоварува стомакот со непозната количина на сок. Сокот не треба да биде премногу ладен, инаку на телото му треба многу енергија за да ја доведе течноста до лесно сварлива температура.
Ако сакате да лекувате лек за постење со чувствителен стомак, можете исто така да ја разредете количината на сок и да уживате во него како прскалка и/или да додадете мала количина овес или флегма од ленено семе на менито ако се чувствувате многу гладни. Ова малку го смирува стомакот и мукозата на желудникот не е нападната од вишокот киселина во желудникот.
Водење на организмот - со сок и добар начин на живот
Соковите и обемната хидратација го поддржуваат гастроинтестиналниот тракт да се ослободи од остатоците од храна и метаболичките производи. Помалата потрошувачка на енергија и поврзаниот намален внес на калории го стимулираат метаболизмот, кој ги користи резервите на хранливи материи во организмот за да генерира енергија. Сепак, овој ефект се јавува само по неколку дена од терапевтскиот лек за пост, бидејќи телото претходно губи тежина само преку рамнотежата на течности.
Во зависност од должината на лекот за постење на сок, метаболичкото активирање може да се искористи за да се овозможи здраво и одржливо слабеење преку последователна промена на навиките во исхраната. Од нутриционистички причини, постот со сок не треба да се користи како диета за слабеење или како трајна исхрана. Покрај промената на внесот на храна, треба да преземете и дополнителни мерки за промовирање на детоксикација. Редовно вежбање на свеж воздух (не спорт со високи перформанси), сауни и масажи, како и активности за промовирање релаксација со медитација се корисни.
Различни варијанти познати како пост на сок
Постот со сок може да се спроведе на многу различни начини. Некои поборници редовно го користат лекот за гладување за да постигнат нежно олеснување на организмот во текот на еден ден или викенд. За да го направат ова, тие ги вклучуваат таканаречените „денови на сок“ во урамнотежена исхрана во секојдневниот живот. Другите одат на режим на гладување со сок до две недели, кој потоа треба да се спроведува како класичен терапевтски пост со денови на релаксација и опоравување. Привремениот пост сок е погоден за индивидуално прилагодување на личниот начин на живот, со цел да се ослободи телото со широки празници по празничните денови или да се промовира здравјето и благосостојбата преку редовни кратки лекови.