Режим на слабеење - Влад Балан
многу луѓе сакаат да изгубат тежина, што беше и мој случај… еве една диета, доста драстична, која досега ја чував двапати, и секој пат губев по 10-12 кг за 2 недели . ВНИМАНИЕ, сепак, диетата се одржува еднаш годишно, бидејќи почесто може да влијае на вашето тело.
Во загради реков што јадев.
ПОНЕДЕЛНИК: овошје (јаболка, портокали и грејпфрут, во никој случај банани и грозје)
ВТОРНИК: млечни производи (диетален јогурт и малку масно сирење)
СРЕДА: зеленчук (домати, краставици, моркови)
ЧЕТВРТОК: пилешко (варено или на скара, и нужно без кожа)
ПЕТОК: варени јајца (многу непријатен ден, затоа бидете психички подготвени: П)
САБОТА: риба (исто како пилешко, на скара или варено, јадев варена скуша, многу добро)
НЕДЕЛА: онаму каде што првично прочитав, напишано е дека може да се јаде што било, секако без пржена храна, компири и други калории, јас комбинирам што јадеме во текот на неделата… првиот оброк варени јајца со јогурт и вториот пилешко или риба, минатата недела јадев пилешко месо со мешавина од мексикански зеленчук
Пијте вода или незасладен чај во текот на целата диета. И нормално без леб.
Се разбира, ова не значи дека ако се вратите на помфрит, стекови и слично, нема повеќе да добиете тежина… и не заборавајте… СПОРТОТ останува најважната работа за да ве одржува.
Ако ви се виде интересен овој текст, можеби ќе ви се допадне:
Дали сакате да знаете кога пишувам нови статии или кога објавувам нешто? Претплатете се. И мока!
Тоа изгледа како диета Кудика за безопасни бебиња, без навреда:). Супер е опасно да се лишат од основните хранливи материи на телото, што одговара на диверзифицирана диета. И не разбирам како може да изгубите 12кг за еден месец без ништо негативно да му се случи на вашето здравје:).
:) Нуш што е Кудика and .и режимот, да, опасен е, ако се одржува повеќе од еднаш годишно… така, јас, барем, немав никакво „нарушување“:).
Повторувам, тоа е она што го чував и не ја објавив идејата дека сите вие го правите истото ... кој што сака, тоа го прави на свој ризик
Брат, не мора да ја имаш оваа диета затоа што може да се разболиш, јас го чував, но додадов 2-3 парчиња грахам (парчиња не парчиња половина леб) на секој оброк и покрај тоа, гарантирано ќе изгубиш тежина. не јадете после 18 часот и не пијте кисели течности бидејќи тие предизвикуваат чиреви.
Овој режим е прилично ужасен. Сега ако ме прашавте, мислам дека не би го задржал. Но, не, кога навистина сакате брзо да изгубите тежина, што и да ви каже некој, правите такви работи.
не ми изгледа толку тешко, само што не јадам сирење, не можам да го издржам и потешко е: ((
Оваа страница го користи Акизмет за да ги намали несаканите пошта. Откријте како се обработуваат вашите податоци за коментари.