Режими за слабеење, неефикасен и штетен медицински форум РОмедик

За прв пат, извештајот на јавната агенција зборува за недостатоците и нерамнотежата предизвикани од петнаесет режими за слабеење, кои се детално анализирани. Во извештајот се наведува дека диетите не остануваат без здравствени ризици. Извештајот на Националната агенција за безбедност на храната/ANSES /, објавен во четвртокот, се заснова на научната студија за бројни петнаесет режими за слабеење, пишува весникот „Фигаро“ во четвртото издание.

режими

Меѓу најпознатите диети што се анализирани се Аткинс, калифорниската диета, Коен, Дукан, Фрикер, Мајо, Монтињак, Тежински набудувачи или диета со супа од зелка.

На крајот од една година на студии, експертите откриваат дека нема право на жалба: сите овие режими создаваат нерамнотежа на макроелементи (липиди, јаглехидрати, протеини), витамини и минерали. Кај над 80% од нив, внесот на протеини е поголем од препорачаниот внес на исхрана/ANC /. Исто така, во многу случаи, внесувањето на липиди го надминува максималното дозволено ниво. Во три од четири режими, внесот на влакна е помал од препорачаните дози.

Кај жените, ретко се достигнува железо ANC. Неколку диети (Мајо, фаза 2 Монтињак, Фрикер 3) не ги покриваат потребите за калциум, додека во две фази на режимот на Дукан, внесувањето е двојно повисоко од ANC. Друг пример е режимот Дукан 1, кој обезбедува двојно повеќе натриум отколку што е препорачано. Внесот на витамин Ц често е многу мал, особено во режимите Дукан и Фрикер, како и внесот на витамин Д, освен Дукан 2 и 3, каде што е четири пати поголем од препорачаниот.

Овие начини на јадење се опасни по здравјето. ANSES наведува дека тие доведуваат до намалување на минералната маса во коските и зголемување на ризикот од фрактури. Исто така, постои намалување на „незаменливите“ полинезаситени масни киселини, ризик од камен во жолчка во многу нискокалорични диети и колоректален карцином во диети со малку сложени јаглехидрати и влакна.

Претседавачот на оваа работна група, кој го подготви извештајот, Jeanан-Мишел Лекерф, директор на Институтот Пастер во Лил, исто така вели дека „во 95% од случаите, како резултат на овие режими, луѓето го вратија она што го симнаа, уште повеќе лошо, оние кои немале проблеми со телесната тежина пред диетата можат да добијат тежина и да развијат нарушувања во исхраната '.